胃是我人體健康的前提， 它是我們人體消化“糧倉”， 我們所攝入的食物， 通過它的存儲， 經過消化， 再為我們提供多種營養。 但是很多人都患有胃病， 胃病的痛苦想必只有他們能夠感受到， 那麼要想養胃護胃， 就得從我們日常飲食方法著手， 那麼吃什麼東西最養胃呢?下面就隨小編來看看養胃的食物有哪些吧。
牛奶 味甘、性平， 歸肺、胃經， 可補肺胃， 生津液， 潤大腸， 適宜陰虛胃痛、津虧便秘等症， 常用於治療消化性潰瘍、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
蘋果 味甘、性涼， 可健脾補氣益胃， 生津潤燥， 適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。
捲心菜 有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。 其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。 捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍， 與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。 大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。
菠菜 味甘性涼， 能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 《食療本草》中稱其“利五臟， 通腸胃， 解酒毒。 ”菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲， 助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動， 有利排便。 不過， 菠菜草酸含量高， 妨礙鈣質吸收， 應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，
紅薯 性平， 味甘， 補脾益氣。 《綱目拾遺》中記載其“補中， 暖胃， 肥五臟。 ”天寒食用， 正氣養胃， 化食去積， 兼可清腸減肥。
以上就是簡單的介紹些養胃的食物， 患有胃病的朋友們可以食用些。 希望能夠對你們有所幫助。 小編在這裡提醒大家平時要注意飲食的合理搭配， 不要暴飲暴食， 養成良好的生活習慣， 保持睡眠時間的充足， 這樣才會有好的身體。 祝大家身體健康。
