現代女性內分泌失調易出現皮膚惡化、脾氣急躁、肥胖、白髮早衰、不孕， 患上婦科疾病等。 因此， 女性避免內分泌失調， 需要在飲食方面多加注意。 下面來為大家介紹中西醫在治療內分泌失調方面的一些建議以及飲食調理方面的注意事項。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手， 必要時輔以藥物治療， 要養成良好的飲食習慣， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物， 多喝水， 補充身體所需的水分， 同時多參加各種運動鍛煉， 加強體質。
還要有科學的生活規律， 不要經常熬夜， 以免破壞正常的生理規律， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，
中醫坐堂調解內分泌
從中醫上來說， 內分泌失調是陰虛的表現， 是由氣血淤滯所造成。 淤血滯留體內、脈絡受阻、外毒入侵人體、產後惡露不下等都可能會引致氣血淤滯。 很多女性常見病， 其實都是由於內分泌失調所引起。
因此， 治療這些病症， 要從調節內分泌入手， 令氣血通暢， 使精血滋養全身， 促進血液回圈， 由內而外的全面調理。 根據中醫的辨證施治原則， 對功能亢進者應多注意養陰治療， 而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等， 一般是給予補血益氣， 補腎等治療， 使情況得以改善。
西醫指點調解內分泌
對於內分泌的失調問題， 西醫的指導原則當然是調節內分泌，
通常對激素分泌過多造成的功能亢進， 以抑制、消減為原則， 可以採取手術切除內分泌腫瘤， 或用藥物抑制激素的分泌和合成；對激素分泌過少造成的失調， 原則上是補充其不足， 包括補充生理劑量激素， 器官移植等。
調節“內分泌”食物
飲食上多吃新鮮的蔬菜水果， 吃清淡一些的東西。 如果屬於氣血虧的話， 可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品， 少吃涼的， 還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。 日常生活要有規律， 主要心理要調節好， 心態平和， 不要生悶氣。
調節內分泌， 主要是調節心理， 再加上飲食保健，
調節“內分泌”食療
1、香附桔枳雞
材料：香附、金桔餅各20克， 枳殼10克， 雞1只。
做法：雞洗淨後去髒雜， 把香附等中藥放入雞腹內， 放蒸鍋中隔水蒸熟。 去藥渣， 喝湯吃雞肉， 食後含咽金桔餅。 每週1次。 本方適用氣鬱引起者。
2、五白甜味糕
材料：麵粉200克， 白糖100克， 白扁豆、白蓮子、白茯苓、白菊花、山藥各50克。
做法：將扁豆、蓮子、茯苓、山藥、菊花磨成細面， 與麵粉調勻， 加水和麵蒸食。
3、珠母百合煎
材料：珍珠母30克， 百合15克。
做法：先以珍珠母水煎， 取汁， 雲藥渣。 用藥汁再加百合煎飲。 每日1次。 本方適於黃褐斑患者燥熱較甚， 心神不安， 失眠多夢者。
4、核桃牛奶飲
材料：牛奶、豆漿各200毫升，
做法：將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中， 邊倒邊磨。 磨好後， 均勻倒入鍋中與牛奶煎煮， 煮沸後加入少量白糖， 每日早晚各一碗。 本方適用於血燥引起者。
不做“黃臉婆” 7招教你輕鬆調節內分泌
女人內分泌失調不僅會出現黃褐斑、雀斑等“面子”問題， 還會引來婦科疾病。 內分泌就是女人健康的“守護神”， 內分泌失調要怎麼調理呢？小編從生活方面教你七個調養平衡內分泌， 讓你再現女人味， 做個健康美女人。
四大黃金法則 調節內分泌失調
人體有內分泌系統， 分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。 正常情況下各種激素是保持平衡的， 如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調，
女人內分泌失調？認清這4個元兇
雖然我們是女孩子， 可我們身體裡卻有雄性荷爾蒙， 相反， 男孩子身體裡也有雌性荷爾蒙。 男性身體裡有越1/2的雌性荷爾蒙。 女性身體裡有約1/10的雄性荷爾蒙。 如果女性體內沒有雄性荷爾蒙， 那麼毛髮、肌肉都不會正常生長， 甚至無法走路、吃東西。
