現在年輕人， 無論是男性還是女性， 喝酒應酬或必不可少。 女性更應注意喝酒的危害， 不單是酒能亂性， 酒精對人健康影響很大， 要適可而止。 酒後有5大忌， 千萬別犯， 犯了小心醒不過來！
1、忌立即睡覺
酒精是靠肝消化， 立刻睡覺， 人體的新陳代謝緩慢， 對肝不利， 容易得酒精肝。 建議酒後用冷水洗把臉， 然後坐著休息一會。 飲酒過量的， 更不要任其自然入睡， 要是重度酒精中毒， 很可能一睡不醒， 這種情況下家人要陪在身邊， 每隔兩小時叫醒醉酒者， 喂一點白開水， 直到完全醒酒為止。
2、忌立即洗澡
冷水熱水都不宜。
3、忌立即運動
酒精具有利尿作用， 醉酒後體內水分流失更多， 容易發生脫水， 此時再鍛煉會加重脫水危險。 酒後游泳更危險， 會使身體散熱突然加快， 引起低血糖性暈厥、頭暈、腿部抽筋等。
4、忌吃醒酒藥
醒酒藥可暫時讓人擺脫醉酒症狀， 但實際上卻會將醉酒時間延長。 建議大量喝水， 另外， 還可以喝運動飲料， 補充電解質。
5、忌睡前吃東西
睡前吃點東西可以吸收酒精， 這一說法是一種誤解。 建議：睡前喝點水就行了，
