老年人是抑鬱症的高發群體,
而實際到醫院被確診的抑鬱症患者數量卻很少,
有相當一部分抑鬱老人因為頭暈、頭痛、失眠、渾身乏力的症狀被當做神經衰弱治療,
其實這些都是“軀體化抑鬱症”的表現。
根據多年臨床實踐總結,
老年抑鬱症的治療主要以藥物治療為主。
驅散老年抑鬱症陰雲3節心理保健操
1.自尋樂趣操:喂喂金魚、逗逗鳥,
無聊便漸漸消失,
並恢復做正事的興致。
2.回憶美景操:舒服地坐臥在沙發或床上,
用那些美好的回憶帶來好心情。
3.“走向混沌”操:想想“難得糊塗”等古訓,
別再為小事爭個不休。