腰椎病最基本的病因是腰椎間盤的退行性改變。 正常椎間盤富有彈性和韌性， 具有強大抗壓能力， 可承擔450千克的壓力而無損傷。 但在20歲以後椎間盤即開始逐漸退變， 髓核含水量逐漸減少， 椎間盤的彈性和抗負荷能力也隨之減退， 在這種情況下， 因各種負荷的作用， 椎間盤易在受力最大處， 即纖維環的後部， 由裡向外產生裂隙， 在此基礎上， 某些因素可誘發纖維環的破裂， 導致髓核組織突出或脫出。
比較常見的誘發因素有：
①腹壓增高， 如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等。
②腰姿不當， 當腰部處於屈曲位時，
③突然負重， 在未有充分準備時， 突然使腰部負荷增加， 易引起髓核突出。
④腰部外傷， 急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構， 而促使已退變的髓核突出。
⑤職業因素， 如汽車駕駛員長期處於坐位和顛簸狀態， 易誘發椎間盤突出。
忙碌趣味生活奔波的我們， 應該多些時間來照顧我們自己。 我們並不是鐵打不壞的身體， 會生病、會乏力。 所以平時我們要多多鍛煉自己身體。 上述腰椎病病因有多種， 使我們平時要多加注意。 金錢雖然是越多越好， 但是身體只有一個。 不管是忙碌工作， 還是享受生活。 我們都要有一個好的身體， 錢沒了可以在掙， 但好身體沒了就沒那麼容易恢復。
