核桃怎麼做粥的方法

粥有很多做法， 甜的鹹的， 南瓜粥皮蛋瘦肉粥等、雞蛋粥、豆腐粥只要你可以想到的都能做。 可是核桃粥你會做嗎？如果不會， 那麼就讓我們一起來學做一碗可口營養的核桃粥吧！核桃粥不僅做法簡單營養價值也很高， 吃過的人都對它讚不絕口。 你想嘗嘗嗎？那麼讓我們一起來學做這道可口營養價值豐富的核桃粥吧。

核桃仁粥特點：補腎， 健腦， 通淋。 適用於失眠健忘， 痛虛腰痛， 泌尿系結石， 小便餘瀝不淨， 小便白濁。 原料：核桃仁50克， 大米60克制作過程：將大米和核桃仁洗淨， 同放鍋內煮熟即用。 用法：可供早晚餐作點心食陳皮核桃粥的做法配方：陳皮6克核桃仁20克冰糖10克制作：1．將陳皮潤透，

切絲；核桃去殼留仁， 用素油炸香， 撈起放入碗中待用；冰糖打碎。 2。 大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加水600毫升， 置武火燒沸， 再用文火熬煮至八成熟時， 加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻， 繼續煮至粥熟即成。 食法：每日1次， 每次吃粥100克。 功效：祛氣滯， 補肝腎， 通便秘。 肝炎氣滯、便秘患者食用。 芝麻核桃粥健康提點：腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。 其做法是：芝麻30克， 核桃仁30克， 糯米100克同放鍋內， 加水適量煮粥。 代早餐食。

將大米和核桃仁洗淨， 同放鍋內煮熟即用。

用法：

可供早晚餐作點心食

陳皮核桃粥的做法

配方：陳皮6克核桃仁20克冰糖10克

製作：1．將陳皮潤透，

切絲；核桃去殼留仁， 用素油炸香， 撈起放入碗中待用；冰糖打碎。

2。 大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加水600毫升， 置武火燒沸， 再用文火熬煮至八成熟時， 加入陳皮、核桃仁、冰糖攪勻， 繼續煮至粥熟即成。

食法：每日1次， 每次吃粥100克。

功效：祛氣滯， 補肝腎， 通便秘。 肝炎氣滯、便秘患者食用

核桃粥口味屬於家常味， 做法屬煮菜類， 但怎麼做核桃粥最好吃， 主要看自己的口味習慣進行細節調整。

核桃又名胡桃， 是美容食品中的佼佼者。 歷代醫書對核桃美容健身作用極為推崇， 稱其能“通經絡、潤血脈， 黑鬚髮， 常服皮肉強膩光潤”。 《本草綱目》也稱核桃有“黑髮、固精、治燥、調血之功”。

怎麼樣， 是不是很感興趣呢！營養且健腦的核桃還可以做成粥來吃， 早上喝一碗精神一上午。

在快節奏的生活當中疲憊的身軀， 疲勞的大腦需要的不僅僅只是簡單休息， 更需要為大腦提供充足的要分， 所以不喜歡單獨吃核桃的， 放在粥裡一起煮一段時間你會發現口味和生吃有很大的不同， 帶有核桃的清香氣味還有粥的濃稠兩者在一起就是簡單的搭配。