腎病通過運動是能夠預防的哦!“生命在於運動”, 腎病通過運動, 是能夠預防的哦!體育鍛煉等於為健康投資。 鍛煉身體的方式有多種, 如散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等, 皆有利於增強體質, 提高機體抵抗力, 防止感染細菌、病毒後免疫反應性損害的發生。
“虛邪賊風, 避之有時”。
腎病的發生與上呼吸道感染密切相關, 常以感受風寒、風熱、風濕之邪為始因, 所以, 要預防腎病的發生, 就應注意天氣寒暖的變化, 增減衣服, 避免陰雨天外出, 避免汗出當風, 涉水冒雨, 穿潮濕衣服, 時刻警惕外邪的侵襲。
勞逸結合, 起居有常。
養成良好的生活習慣, 對身體健康非常重要。 因生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸過度, 均可降低人體對外邪的抵抗力, 增加患病的機會。 所以, 日常生活中, 應勞逸結合, 按時作息, 以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。 此外, 腎為先天之本, 生命之源。 腎藏精, 腎精充則元氣旺、腦海充、身體健壯、大腦聰穎。 反之, 則元氣虛, 腦海空、身體虛弱、抗病力下降、大腦反應遲鈍。 房事過頻易傷腎精而致腎虧, 因此房事應節制。
講究衛生, 有病早治。
皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復發作等, 有變生腎炎的可能, 因此有病早治非常必要。 保持下陰清潔, 勤換衣褲, 可防止泌尿系感染;保持大便通暢, 定時排便,
精神樂觀, 預防為先。
先天稟賦不足的人,
應警惕腎炎的發生,
但不必悲觀,
應消除對疾病的恐怖心理,
到專科醫生那裡去諮詢。
除平時加強體育鍛煉外,
腎陰不足者可服六味地黃丸,
衛氣不足者可服玉屏風散,
以補腎培元,
固護衛表,
防止外邪侵表誘發腎病。
腎病通過運動是能夠預防的哦!通過上述專家的介紹, 相信大家對此有了一定的瞭解。 患者在治療時一定要選擇專業正規的腎病醫院進行, 積極的防止疾病的復發。 祝您早日康復哦!