白癜風的危害性特別大， 而患病的人群卻越來越多， 所以人們不得不重視該疾病的預防問題。 生活中一些不被注意的壞習慣很有可能就會引起白癜風， 所以白癜風的預防跟良好的生活習慣是分不開的。
1、注意防曬
注意不要在強烈的陽光下暴曬， 在強烈的陽光下暴曬易引起皮膚炎症， 導致黑色素受損， 出現脫色斑。 白癜風預防可採取透過玻璃窗曬太陽， 減少紫外線照射。
2、加強體育鍛煉
注意加強身體鍛煉， 白癜風預防應該堅持跑步、做操， 要動不要靜。 勤鍛煉身體有助於提高身體的免疫力還能預防白癜風。
3、注意合理飲食
白癜風預防注意飲食調理， 大家飲食應該葷素搭配適當， 多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。 少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。 不吃或少吃富含維生素C的水果， 如番茄、獼猴桃、酸棗、柿子等。
4、避免接觸刺激物
避免接觸刺激性物質， 白癜風預防要避免接觸酸類化學物質和化肥、農藥、柴機油等。 特別是女性面部有白癜風病灶者， 不能使用增白類化妝品， 以免引起白癜風的擴展。
白癜風的治療難度是非常大的， 科學的預防能讓我們盡可能的遠離疾病。 如果不幸患上此病， 就一定要去正規醫院進行治療， 若是久拖不治會嚴重導致病情惡化， 同時也會對你的生活帶來一定的不便。
