適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。 但是寶寶曬太陽也不是曬越多越好， 防曬工作一定要到位。 究竟嬰兒曬太陽的好處有哪些呢？
一、嬰兒曬太陽的好處
1、屁股曬太陽黃疸退得快
黃疸不重的新生兒， 多曬太陽， 也能起到退黃的效果。 但要注意幾點：要在陽光充足時隔著玻璃窗給寶寶照射， 可以充分暴露身體皮膚， 接受更多陽光照射， 注意不要著涼；注意保護眼睛和會陰部；照射時間以上下午各半小時為宜， 注意變換體位， 以免曬傷。
2、促進寶寶的新陳代謝和生長發育
日光的紅外線能擴張皮膚血管， 紫外線可殺菌， 適當地接受陽光照射， 可促進寶寶新陳代謝和生長發育， 預防佝僂病和貧血， 增強機體抗病能力。
3、可以獲得充足的維生素D曬太陽能夠幫助人體獲得維生素D， 這也是人體維生素D的主要來源。 維生素D又叫“陽光維生素”， 人體皮膚中所含的維生素D3源通過獲取陽光中的紫外線來製造、轉換成維生素D， 它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷， 使小朋友的骨骼長得健壯結實。 對嬰兒軟骨病、佝僂病有預防作用。 對大人則有防止骨質疏鬆、類風濕性關節炎等功效。
4、增強免疫力
曬太陽還能夠增強人體的免疫功能、增加吞噬細胞活力。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，
二、嬰兒曬太陽能補鈣
曬太陽可以預防骨質疏鬆。 曬太陽是促進維生素D的合成， 維生素D可以幫助鈣劑的吸收， 維生素D和鈣劑都是寶寶骨骼牙齒發育不可缺少的。
1、陽光中的紫外線能促進皮膚中的7-脫氫膽固醇生成前維生素D3， 再依靠皮膚溫度轉為維生素D3， 由淋巴等轉運吸收入血， 再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素D。
2、陽光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織， 起到加溫的作用， 使血管擴張， 促進血液迴圈和全身的新陳代謝。
寶寶缺鈣的話可以服用醋酸鈣顆粒和維生素AD滴丸， 太陽可以選擇早晨的， 每天保持一個小時， 應該完全暴露臉和頭部， 透過玻璃的太陽也是不行的。
三、嬰兒曬太陽的方法
在寶寶進行日光浴之前， 應先進行5—7天的室外空氣浴， 等寶寶對外界環境的適應性提高以後再進行日光浴。 在室內做日光浴必須打開窗戶在直射陽光下進行。 室外日光浴應選擇晴朗無風的天氣， 穿適當的衣服， 讓寶寶的全身皮膚儘量多接受陽光。
在陽光強的時候， 還要注意不要讓陽光灼傷皮膚。 夏季日光浴可選擇在上午8點以後。 冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。 每次從3—5分鐘， 逐漸增加到8—10分鐘， 一般每天3—4次。 日光浴後要給寶寶喂些果汁或白開水等。 日光浴時注意不要讓寶寶著涼。 如果寶寶身體不舒服、有病時應停止日光浴。
四、嬰兒曬太陽的時間
新生兒可在室內陽臺上曬太陽， 待寶寶滿月以後， 就可以到戶外曬太陽了。
冬季一般在中午11—12點左右；可以先開窗， 讓寶寶有一個適應的過程， 此時要注意避免對流風；然後在保暖的前提下， 到戶外曬太陽。 如果受條件限制不能經常曬太陽，
春、秋季節一般在10點—11點；夏季一般在9點—10點。
每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加到半小時或1小時為宜。 曬後注意補水。 特別強調的是， 照射的時間要逐漸延長， 可由十幾分鐘逐漸增加至1小時， 最好曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。 曬太陽時， 如果出現頭痛、頭暈、心慌、皮膚潮紅或灼痛等反應， 應立即到陰涼處休息。 並給予清涼飲料或淡鹽水， 或用溫水給小兒擦身。
五、嬰兒曬太陽注意事項
1、冷空氣過境後晴朗少雲的天氣裡， 紫外線強度最高。 而陰天時紫外線毫不示弱， 雲層能夠擋住可見光， 但擋不住屬於不可見光的紫外線， 80%的紫外線都能穿透厚厚的雲層到達地面。因此，冬季裡無論晴天還是陰天，市民外出都需要防曬，尤其是午後曬太陽不要超過半小時。
2、一定要塗抹防曬霜，媽媽給寶寶選擇防曬用品時，應該注意以下幾個問題：
①包裝以及說明書要齊全，要有SPF標值；
②應該在說明書中標明產品成分、含量、生產日期和使用期限等等；
③產品成分應該是純天然的，最好100%不含色素、香精、礦物油以及有機化學防曬劑等物質，否則寶寶的皮膚可能會產生過敏等不良反應；
④寶寶玩耍時很容易出汗，所以媽媽應該儘量選擇防水型的防曬用品，如果是帶寶寶去游泳的話，那就更需要了；
⑤不給寶寶使用成人的防曬用品；
⑥剛剛搽上防曬用品並不能立即起到防曬效果，通常需要在外出前20分鐘左右搽好；
⑦防曬用品並不是就一勞永逸了，當寶寶出汗時，會使防曬效果大打折扣，要及時補充；
⑧陰天不用防曬"的觀念是錯誤的。
3、春天的空氣裡含有大量的花粉和細菌，這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內，曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應儘量減少戶外曬太陽的頻率。
80%的紫外線都能穿透厚厚的雲層到達地面。因此，冬季裡無論晴天還是陰天，市民外出都需要防曬，尤其是午後曬太陽不要超過半小時。2、一定要塗抹防曬霜，媽媽給寶寶選擇防曬用品時，應該注意以下幾個問題：
①包裝以及說明書要齊全，要有SPF標值；
②應該在說明書中標明產品成分、含量、生產日期和使用期限等等；
③產品成分應該是純天然的，最好100%不含色素、香精、礦物油以及有機化學防曬劑等物質，否則寶寶的皮膚可能會產生過敏等不良反應；
④寶寶玩耍時很容易出汗，所以媽媽應該儘量選擇防水型的防曬用品，如果是帶寶寶去游泳的話，那就更需要了；
⑤不給寶寶使用成人的防曬用品；
⑥剛剛搽上防曬用品並不能立即起到防曬效果，通常需要在外出前20分鐘左右搽好；
⑦防曬用品並不是就一勞永逸了，當寶寶出汗時，會使防曬效果大打折扣，要及時補充；
⑧陰天不用防曬"的觀念是錯誤的。
3、春天的空氣裡含有大量的花粉和細菌，這些因素會使免疫系統還沒有發育完善的寶寶受到傷害。皮膚過敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽光的侵襲，從而引發皮膚乾燥、過敏等一系列症狀。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽的時間應控制在30分鐘之內，曬完後給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質，如油菜、菠菜、萵苣、無花果等應儘量少吃或不吃。對花粉過敏的嬰幼兒，應儘量減少戶外曬太陽的頻率。
