每每看到電視廣告上各種洗髮液廣告的模特， 那一瓢乾淨、順滑、閃亮亮的秀髮， 還真想把手伸進電視裡觸摸一下。 當然這只是幻想， 美麗動人的秀髮每個人都想擁有， 可頭髮問題偏偏纏繞著很多人。 現代醫學表明， 健康頭髮的標準時順滑柔順， 並且有光澤、粗細一致， 沒有過多油脂， 沒有頭皮。 而頭髮問題， 也暗示著身體問題。 讓我們一起瞭解下幾類常見的頭髮問題， 自測自己的健康狀況。
1.頭髮乾燥：缺少水分。 健康的頭髮是相互分開伸展的， 但如果飲食不當， 每個頭髮毛囊在分子結構上就不能更好地保持水分。
2.頭髮不亮：缺少維生素B。 頭髮失去光澤， 通常是由於缺乏使油脂有效發揮作用的關鍵性物質維生素B。 可試著補充一些維生素B。 含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。
3.頭髮分叉：缺少礦物元素或維生素。 這可能是體內缺少人體所必需的幾種礦物質元素或者維生素。 注意一下所吃的食物， 宜多吃富含蛋白質的食物， 這樣纔有助於改變頭髮末端分叉現象。
4.頭髮太油：可能是喝奶過量。 一些毛髮研究人員認為， 過油的頭髮是由於喝多了牛奶、優酪乳等奶類飲料所致。 解決方法很簡便， 停喝奶類飲料後1周內就可見效。
5.頭髮太疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。 甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動， 其中包括頭髮的生長。 如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話， 就會導致脫髮和頭髮稀疏。 飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。
6.頭皮屑過多：可能是真菌過敏。 人的頭皮和皮膚上都有少量的真菌存在， 但頭屑多的人有超過25%的這種真菌分佈在頭皮上， 過量的真菌刺激頭皮產生了過多的頭皮屑。 要減少頭皮屑， 可使用一些含藥物的洗髮精， 如含有水楊酸的強力洗髮精有一定的效果。
7.脫髮：可能存在缺鐵現象。 由於身體的自然迴圈更替， 我們每天都會掉40-100根的頭髮。 但是， 如果您發現脫髮速度在加快的話，
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