得了胃病其實是非常麻煩的， 因為我們需要時時刻刻的注意， 這跟控制疾病是不太一樣的， 它需要進行漫長的調理， 對於胃病我們可以不用通過打針吃藥來進行解決的， 大部分人採用的方法都是長期的食物治療， 那麼下面就來為大家介紹一些可以養胃的食物， 一起來看看吧。
1、牛奶
味甘、性平， 歸肺、胃經。
作用：補肺胃， 生津液， 潤大腸。 宜於陰虛胃痛， 津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類
粥類容易消化， 尤其八寶粥， 裡面含有花生、杏仁、白糖等， 熱量更高更豐富，
3、湯水
比較養胃的東西首選不是粥， 而是湯， 湯還不能是肉湯。 肉湯也含酸多， 菜湯較好， 什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。 再加點雞精調味。
4、主食
最養胃的， 是麵條。 米中含酸多， 所以少吃米飯。 如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。 另外就是餅乾。
5、蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃， 生津潤燥。 宜於脾虛食少， 胃陰虧虛， 陰虛胃痛。
6、包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用， 可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。
如果你有經常不按時吃飯， 或者是亂吃東西， 有不愛吃早餐的習慣， 那麼最好就是改正過來， 因為如果有著這些習慣的話就算一直養胃也是沒有效果的， 胃非常脆弱， 根本就經不起折騰。 胃病想要養好其實很簡單， 只是需要我們長期的堅持而已， 所以千萬不能亂吃東西。
