適合3歲寶寶的家常魚類食譜。
核桃燒鯽魚：細嫩馨香的可口小宴
食物原料：
原料：鯽魚1條， 核桃100克， 生薑1塊， 蔥1根
調料：植物油、鹽、醬油、雞精各適量
製作方法：
1、鯽魚殺好洗淨， 生薑去皮切絲、蔥洗淨切蔥花；
2、鍋中放油燒至七成熱， 放入鯽魚煎至兩面微黃時盛出；將核桃肉下鍋炸約2分鐘；
3、淨鍋加適裡清水， 水沸後放入炸好的核桃和卿魚、薑， 用小火慢燉至魚熟， 加調味料調味， 出鍋前撒上蔥花即成。
營養經：
鯽魚肉質細嫩， 肉味甜美， 營養價值很高， 每百克肉含蛋白質 13克、脂肪 11克， 並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。 鯽魚藥用價值極高，
山藥鮭魚：刺少爽滑的幼兒食譜
食物原料：
原料：鮭魚80克， 山藥100克， 胡蘿蔔50克
調料：食用油、鹽、味精各少許
製作方法：
1、鮭魚洗淨後切片， 山藥、胡蘿蔔削皮洗淨， 均切成片；
2、鍋中加水燒開， 放入山藥、胡蘿蔔煮沸， 加入鮭魚片塊一起煮至熟， 加調料煮入味即可。
營養經：
蛙魚鱗小刺少， 肉質細嫩， 口感爽滑， 非常適合兒童食用。 蛙魚蛋白質含量較高， 還含有多種維生素及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物和微量元素， 以及豐富的不飽和脂肪酸等。
