酸性體質我們就必須要及時的採取措施和方法來給自己調節和改善， 讓身體更加的健康才是我們真正希望的， 因為酸性體質總是會無緣無故的出現一些疾病， 並且不定時的， 也沒有什麼規律， 酸性體質的人身體狀況一直都不好， 酸性體質的人很多人在改善的時候都是會選擇利用食物來改善和調節， 那麼酸性體質的人到底喝什麼好呢?
常見食物的酸鹼性
強酸性 蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
中酸性 火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
弱酸性 白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
弱鹼性 紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
中鹼性 蘿蔔乾、大豆、胡蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。
強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。
在日常生活中誰會注意自己的人體液體什麼時候處於最佳健康狀態， 可是科學家已經研究出了人體細胞處於最佳運作狀態時的體液平均酸鹼度應該是7.4， 屬於弱鹼性的體液環境。 人體細胞在這樣一個弱鹼性的環境中最具備活力和最有生命力， 新陳代謝最旺盛。
那麼當您的體液處在小於7.0的弱酸性的體液環境中時， 您的身體會出現哪些不適的感覺呢， 您可能還不知道嚴重的話還會發生疾病。
如果能有一種方法及時發現自己體液趨於弱酸性的變化，
如果說我們的體液， 特別是血液變酸了， 首先我們先會感到疲勞、感冒， 如果變得發酸， 我們會感到疼痛、胸悶、胃痛、頭痛等等， 如果血液變的更酸， 我們的身體就會把多餘的酸性物質放在身體的某些地方， 這些地方將會變得更酸， 這裡的細胞環境就會變的酸性化和缺氧狀態。
如果這個過程繼續下去， 這些地方的酸性會增加， 有些細胞會死亡， 死亡的細胞自己又轉變成酸， 可是有另外一些細胞適應這種環境， 它生存了， 但變成一種不正常的細胞， 這些不正常的細胞被稱作惡性的細胞。
酸性體質到底喝什麼好呢?上面我們介紹的一些食物， 用來熬湯的話都是可以喝的， 也都是可以在酸性體質出現的時候給自己喝的， 酸性體質吃的食物必須要多吃一些鹼性的食物， 這樣才能調節好自己體內的酸性， 如果想要調節過來的話也要注意讓自己適當的運動， 少吃酸性強的食物。
