對男性而言， 不是出現腎陰虛疾病就是有可能會出現腎陽虛這個疾病， 腎陰虛和腎陽虛都不是什麼大病， 也不是什麼重病， 不過這兩項症狀同時出現的話， 我們在治療方面還是需要引起重視的， 這疾病雖然說不嚴重， 不過如果不及時治療的話對男性來說是會出現很多負面影響到， 我們必須要及時從飲食上來改善調節， 那麼滋腎陰補腎陽的食物有哪些呢?
男人補腎壯陽美食一：鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。 S平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 《本草經疏》曾有記載：“鱸魚， 味甘淡氣平與脾胃相宜。
男人補腎壯陽美食二：干貝 又稱江珧柱。 S平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之， 清代食醫王孟英認為：“干貝補腎， 與淡菜同。 ”《本草求真》中也說它能“滋真陰”， 實則指滋補腎陰之義。
男人補腎壯陽美食三：淡菜 有補肝腎、益精血的功效。 《隨宜居飲食譜》中說它“補腎， 益血填精”。 《本草匯言》亦雲：“淡菜， 補虛養腎之藥也， 此物本屬介類， 氣味甘美而淡， 性本清涼， 善治腎虛有熱。 ”所以， 凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人， 食之最宜。
溫補腎陽藥膳——薑附燒狗肉
原料熟附片30克， 狗肉1000克， 生薑150克， 菜油、大蒜、蔥適量。
製作將狗肉洗淨， 切成小塊;將薑煨熟備用。 再將熟附片放入沙鍋內， 先熬煎2小時， 然後將狗肉、大蒜及生薑放入， 加水適量燉煮， 直至肉爛即成。
功效補益腎陽。 適用於陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛症。 身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
滋補腎陰藥膳——一品山藥
原料生山藥500克， 麵粉150克， 核桃仁、什錦果脯、蜂蜜適量， 白糖100克， 豬油、芡粉少許。
製作將生山藥洗淨， 蒸熟， 去皮， 放入搪瓷盆中加麵粉， 揉成麵團， 再做成餅， 上置核桃仁、什錦果脯適量， 上鍋蒸20分鐘。 出鍋後在圓餅上澆一層蜜糖(蜂蜜1湯匙， 白糖100克， 豬油和芡粉少許， 加熱即成)。
如果自己具有腎陽虛和腎陰虛兩種異常現象的話， 那麼就要從這些方面來改善好，
