現在越來越多的人因為飲食習慣或者是自己的生活習慣不規律， 從而導致了胃病的出現， 胃病的種類也是非常多的， 比如說中醫上面來說， 有脾胃不和的情況， 而在西醫上面來說， 有胃炎慢性胃炎等這些種類， 而且現在胃病的發病率是非常高的， 生活上面一些飲食可以養好我們的胃， 比如說紫菜南瓜湯就可以起到養胃的作用。
1.紫菜南瓜湯
原來：老南瓜100克， 紫菜10克， 蝦皮20克， 雞蛋1枚， 醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。
做法：先將紫菜水泡， 洗淨， 雞蛋打人碗內攪勻， 蝦皮用黃酒浸泡， 南瓜去皮、瓤， 洗淨切塊;再將鍋放火上，
注意事項：南瓜性溫， 胃熱熾盛者少食
2.木瓜鯇魚尾湯
用料：番木瓜1個， 鯇魚尾100克。
制法：木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻， 加木瓜及生薑片少許， 放適量水， 共煮1小時左右。
功用：滋養、消食。 對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。
3.參芪猴頭燉雞
用料：猴頭菌100克， 母雞1只(約750克)， 黃芪、黨參、大棗各10克， 薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。
制法：將猴頭菌洗淨去蒂， 發脹後將菌內殘水擠壓乾淨， 以除苦味， 再切成2毫米厚片待用。 把母雞去頭腳， 剁方塊， 放入燉盅內，
日常生活當中， 對於脾胃有好處的食物還有很多， 比如說山藥和蓮子， 板栗豬瘦肉等等， 這些食物對於我們的脾胃都有很好的養護作用， 補脾胃的中草藥也是比較多的比如說人參和茯苓還有甘草， 這些中藥材都可以跟食物一起搭配做成藥膳， 這樣效果也會好很多
