羽毛球是一項可以多人進行的健身運動， 因此， 長期打羽毛球能夠促進感情， 提高人際交往能力。 想要打好羽毛球首先就要學會打羽毛球的技巧。 本文主要為大家介紹羽毛球雙打的5種常用技巧， 及打羽毛球治療頸椎病的知識。
羽毛球雙打的5種常用技巧
1、攻人
攻人是很容易理解的， 攻人在雙打中是一種非常常用的一種戰術， 實際上就是以人為攻擊目標， 因此贏得比賽。 對付兩名技術水準高低不一的對手時， 一般都採用這種戰術。 對付兩名隊員實力相當也可採用這一戰術。 它幾種攻勢于對方一名隊員，
2、攻中路
(1)守方左右站位時把球打在倆人的中間
這種戰術可以造成守方兩人搶接一球或同時讓球， 彼此難於協調;限制對手在接殺球時挑大角度高球調動攻方;有利於攻方的封網， 由於打對方中路， 對方回球的角度也小， 網前隊員封網的難度就小了。
(2)守方前後站位時把球下壓或輕推在邊線半場處
這種戰術多半是在接發網前球和守中反攻搶網時運用。 這種球守方前場隊員攔截不到， 後場隊員又只能以下手擊球放網或挑高球， 後場兩角便會露出很大空檔， 因而有隙可乘， 攻擊他的空檔或身體位。
3、攻後場
攻後場主要是用來對付後場扣殺能力較差的比賽對手的， 這也是非常常見的一種， 而且可行性比較大， 很多比賽都使用這種方法。 把對方弱者調動到後場後也可以使用。 此戰術多採用平高球、平推球、挑底線把對方一人緊逼在底線， 使其在底線兩角移動擊球， 在其還擊出半場高球或網前高球時即可大力扣殺， 取得該球的勝利或主動。 如在逼底線兩角時對方同伴要後退支援， 則可攻擊網前空檔或打後退者的追身球。
4、後攻前封
後場隊員積極大力扣殺創造機會， 在對方接殺放網、挑高球或企圖反擊抽球時， 前場隊員以撲、搓、勾、推控制網前， 或攔截吊、點封住前半場， 使整個進攻連貫而又有節奏變化，
5、防守
(1)調整站位元
很多人都會說最好的防守就是進攻， 其實防守也是很重要的， 並不能一昧的進攻。 為了擺脫被動， 伺機轉入反攻， 首先要調整好防守時的站位。 如果是網前挑高球， 那麼擊球者應該直線後退， 切忌對角後退。 直線後退路線短、站位快、對角後退路線長， 也容易被對方打追身球。 另一名隊員應根據同伴移動後的情況補到空檔位元。 雙打防守時的站位調整， 都是一名隊員在跑動擊球時， 另一名隊員根據同伴的移動情況填補空檔。
(2)防守球路
A、攻方殺球者和封網隊員在半邊場前後一條直線上， 接殺球應打到另半邊前場或後場。
B、攻方殺球者和封網者在前後對角位上， 接殺球可還擊到殺球者的網前或封網者的後場。
C、攻方殺球者殺對角後， 另一名隊員想要退到後場去助攻時， 接殺球時可以還擊到網前中路或直線網前。
打羽毛球能治頸椎病嗎
專家提醒， 打羽毛球在一定程度能治療並預防頸椎病的發生。 因為羽毛球是一項全身運動， 需要在場地上不停地進行腳步移動、跳躍、轉體、揮拍， 全身上下協調跑動， 頭部時不時要注意球的方位， 脖頸會隨著球的方位而前後左右地運動， 正是這樣的運動對頸椎起到了舒筋活血的功效， 在不知不覺中治療了頸椎病。 而打羽毛球比那些“拉伸脖子、搖頭晃腦”的活動方式更有意思， 也更容易堅持下去。
很多人的經驗表明， 經過一段時間的羽毛球鍛煉， 很大一部分頸椎病患者以前的手麻、眩暈等症狀都慢慢消失了。
結語：上文詳細的為大家介紹了關於羽毛球雙打的5種常用技巧的內容， 希望大家能多瞭解。 小編主要的目的就是希望大家能對羽毛球運動能有個清晰的認識， 希望這些知識能幫助到大家哦!
