孕婦疲勞應該想睡就睡

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孕婦在最初懷孕的幾周裡， 無論晝夜， 都會感到疲勞， 90%的准媽媽會感覺懶散、渾身無力。 研究發現， 在總有疲勞感的孕婦的血液裡， 有一種身體自己分泌的類似麻醉劑的激素， 主要成分是黃體酮， 這些物質可以使子宮的肌纖維鬆弛， 避免過早的疼痛， 從而使得胎兒可以不受干擾地成長。

儘管孕婦在這一期間經常感到疲勞， 常常想睡覺， 然而孕婦卻不一定能在這一時期得到理想的休息。 伴隨懷孕的一些現象， 諸如噁心、嘔吐等等， 也會影響睡眠的品質。 建議孕婦想睡就睡， 儘量避免熬夜。