安全期就是俗話的前七後八， 經期前7天和後8天是安全的， 但這只是一個普遍規律， 指一般來講排卵前安全期為7天， 排卵後安全期為8天。 很多人都有誤解， 包括一些長期使用這個方法的人以及少數醫生。
準確來說是這樣的：
1、排卵期一般在下一次月經前的14天， 而不是在這一次開始後的14天。
2、為了保險起見， 把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。
3、最最冒險的做法也需要避開精子和卵細胞的一般存活時間72小時， 這樣前後也至少要留出3天時間， 這3天稱安全期的最小預留期。
有這樣幾種情況：
a、如果長期以來月經週期都為28天， 那麼可以按前七後八處理， 因為這樣可以避開10天的危險期。
b、對於一個經常有短週期的女性， 比如週期為21天， 那麼排卵日大概在第7天， 這時就沒有排卵前安全期可言， 因為隨時可能遇到月經剛結束就進入排卵期前的最小預留期。 對於這樣的女性， 那怕月經剛完， 也可能有懷孕危險。
c、對於一個經常有長週期的女性， 比如週期為35天， 那麼排卵日大概在第21天， 這時常常會延後的排卵會使排卵後安全期無法確定。
d、如果月經週期一向都不穩定， 安全期無法計算， 就不能採用安全期的辦法了。
各種原因都可能引起的安全期改變， 所以安全期只能作為一個參考， 而不能作為一種有效的避孕手段。
女性月經週期在26至35天都是正常情況， 足足有10天左右的差隔， 可見安全期未必如願安全。 而在香港， 安全期一般被視為月經出現的之前7天至之後7天， 因此俗稱為前七後七。
以月經週期28天為例， 在第一次月經來臨之後3至5天， 可謂“經期”， 乾淨後開始第一階段的安全期。 月經週期之間的兩個安全期由排卵期隔開。 排卵期幾乎可以肯定是在下一次月經來臨前的第14天， 或者早5天， 晚4天到來。
這也是所謂的危險期。 因為男性精子可以在女性體內存活3天， 所以有必要將危險期在前述14天前的5天再提前3天以備不測， 該天就是第一階段安全期的結束日。 第二階段安全期開始是從前述14天后的4天那日， 直到第二次月經來臨日。
