胰腺癌是一種嚴重威脅人們生命的腫瘤科疾病， 近年來有不少名人也是死于胰腺癌， 對人們的健康傷害極大。 那有沒有好的預防胰腺癌的方法呢?下面就為大家講講常見的預防胰腺癌的方法。
一般， 常見的預防胰腺癌的方法有：
1、預防胰腺癌要避免高動物蛋白高脂肪飲食。 研究顯示， 這類食物攝入過多， 患胰腺癌幾率明顯升高。 人們應保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配， 不偏食、挑食， 少吃煎、炸、烤制食品， 適當增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。
2、不吸煙。 煙草中含多種致癌物質， 會增加患胰腺癌風險。
3、堅持鍛煉身體， 保持良好情緒， 對抵抗癌症也有作用， 是常見的預防胰腺癌的方法。
4、預防胰腺癌忌暴飲暴食和酗酒。 暴飲暴食和酗酒， 是導致慢性胰腺炎的主要原因， 而胰腺在慢性炎症的長期刺激下， 也會增加致癌危險。
5、少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。 研究顯示， 長期接觸這些化學物質者， 患胰腺癌風險較常人高約5倍。 因工作需要長期接觸這些化學物質者， 應做好防護。
綜上所訴的就是常見的預防胰腺癌的方法， 希望對大家有所幫助。 為了預防胰腺癌一定要注意自己的日常飲食， 堅持鍛煉， 祝大家身體健康。
