乙肝小三陽這個疾病一般不會通過消化系統的， 所以很多人都可以放下心和這種疾病患者做朋友了。 但是這個疾病主要是因為血液傳播的， 所以我們作為乙肝的攜帶者， 我們在自己的生活中應該注意點什麼呢?
1、忌辛辣：辛辣食品易引起消化道生濕化熱， 濕熱夾雜， 肝膽氣機失調， 消化功能減弱。 故小三陽伴有失眠患者應避免食用辛辣之品。
2、忌煙：煙中含有多種有毒物質， 能損害肝功能， 抑制肝細胞再生和修復。 因此小三陽伴有失眠患者必須戒煙。
3、忌酒：酒精的90％要在肝臟內代謝， 酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，
4、忌食加工食品：少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。 這是由於罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑， 對肝臟或多或少都有毒性。
5、忌濫用激素、抗生素：藥三分毒， 藥物對肝腎多有損害， 小三陽伴有失眠患者一定要在醫生的正確指導下， 合理用藥。
6、忌亂用補品：膳食平衡是保持身體健康的基本條件， 如滋補不當， 臟腑功能失調， 打破平衡， 會影響健康。
7、忌高銅飲食：肝功能不全時不能很好地調節體內銅的平衡， 而銅易於在肝臟內積聚。 研究表明， 小三陽伴有失眠患者的肝臟內銅的儲存量是正常人的5-10倍，
其實這個乙肝是一個非常容易的疾病， 但是對我們身體的傷害不是特別大， 但是這是再我們保持一個比較好的生活狀態以及心情的前提之下， 如果病情不在自己的控制的範圍之內的時候， 一定要及時去醫院就診。
