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怎樣應對人流術後出現心理障礙

有許多女性在做完人工流產以後會出現抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等一系列的心理問題和精神症狀。

這是因為女性妊娠前後體內的激素水準的變化而引起的。 在多數情況下女性會不治而愈。 然而, 術後的調養對女性身心能否儘快恢復也有重要作用。

第一是要保證充分的休息。 有人認為無痛人流是小手術, 所以術後照常工作更甚者照常加班加點, 這其實是非常不謹慎的, 可能會給身體帶來極大的傷害, 而很難再恢復到完全健康的狀態。

當然, 也有些人因不能讓單位知道或者其他原因而不便請假,

因而實在難以保證術後的充分休息時間。 這種情況就應該將手術的時間選擇在靠近週末的日子, 讓自己在週末公休時讓身心得到休息。 同時應該在流產後1至2周內儘量放慢工作節奏。

然後就要注意在心態上的調整, 首先要正確認識和接受手術後的恐懼、悲痛及內疚等等的情緒變化, 受術者要知道到這種變化會逐漸隨著時間而消退。 在緩解情緒變化的過程中, 可以尋求適當合理的宣洩方式, 比如哭泣和傾訴等。 此外, 一定要選擇正規的醫院進行手術以及產後的複查, 通過醫生的幫助, 以確保術後的良好恢復, 這是對以後再次妊娠的保證, 也能幫助患者順利度過心理恢復期。

總之, 女性朋友在無痛人流後只有充分地休息和進行心態上的調整,

才能使自己的心理恢復到人流前的狀態。

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