經常喝咖啡有可能會造成不孕不育， 也有可能會造成骨質疏鬆， 更加會造成緊張過度興奮， 所以我們建議大家應該要對於咖啡的副作用引起重視。 對於經常喝咖啡的上班族來說， 你們在生活中最好是不要喝太多的咖啡， 因為咖啡這種飲料含有的咖啡因對於我們的身體健康影響很大， 希望你們控制飲用量。
咖啡因因為本身具有的止痛作用， 常與其他簡單的止痛劑合成複方， 但是， 長期大量服用， 如果你本身已有高血壓時， 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 因為光是咖啡因就能使血壓上升，
咖啡因有助於提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。 但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡， 就會產生類似食用相同劑量的興奮劑， 會造成神經過敏。 對於傾向焦慮失調的人而言， 咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些症狀更加惡化。
咖啡因本身具有很好的利尿效果， 如果長期且大量喝咖啡， 容易造成骨質流失， 對骨量的保存會有不利的影響， 對於婦女來說， 可能會增加骨質疏鬆的威脅。 但前提是， 平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣， 或是不經常動的人， 加上更年期後的女性，
為了讓你們在生活中可以正確的利用咖啡這種飲料， 我們建議上班族的朋友可以對於文章介紹的內容做個提醒。 如果你們是準備受孕的夫妻， 我們建議最好是不要喝咖啡， 並且你們要注意鍛煉身體， 對於上班族來說， 要知道咖啡的使用量。
