胃是我們身體內重要的器官之一。 胃不好的朋友不能吃一些辛辣和油膩的食物， 這樣傷胃,還有太冷和太熱的食物也不能吃。 三餐都要準時吃， 否則很容易得胃病。 平時一定要養成良好的生活習慣， 這樣我們才不容易生病。 那麼什麼食物是養胃的呢?下面是小編搜羅的一些資料,讓我們去看看吧。
1、牛奶
味甘、性平， 歸肺、胃經。
作用：補肺胃， 生津液， 潤大腸。 宜於陰虛胃痛， 津虧便秘;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。 腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
2、粥類
粥類容易消化， 尤其八寶粥， 裡面含有花生、杏仁、白糖等，
3、湯水
比較養胃的東西首選不是粥， 而是湯， 湯還不能是肉湯。 肉湯也含酸多， 菜湯較好， 什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。 再加點雞精調味。
4、主食
最養胃的， 是麵條。 米中含酸多， 所以少吃米飯。 如果熬粥， 少放點蘇打進去， 對胃有好處。 另外就是餅乾。
5、蘋果
味甘、性涼。
作用：健脾補氣益胃， 生津潤燥。 宜於脾虛食少， 胃陰虧虛， 陰虛胃痛。
6、菠菜
味甘性涼， 能潤燥養肝， 益腸胃， 通便秘。 《食療本草》載：“利五臟， 通腸胃， 解酒毒。 ”菠菜可促進胃和胰腺分泌， 增食欲，
上面就是一些養胃的食物,胃不好的朋友不妨試試。 養胃的食物還有紅薯,紅薯能清腸養胃,還有南瓜它能排除我們體內一些殘留的食物,而且還能保護胃部不受刺激。 胃對我們十分的重要， 所以我們一定好好保養,少吃濃茶和咖啡之類的東西。
