滋陰壯陽的藥膳有哪些？

精鹽yle="text-indent:2em;"> 滋陰補腎是生活中最常見的一種調理的方法， 滋陰指得就是滋養女性， 而且壯陽補腎是針對男性的。 所以這是對男女很重要的調理的方法。 而且生活中很多的女性都會出現體寒腎虛的現象， 而男性也常常出現腎虛陽氣不足的現象。 那麼就需要進行及時的調理。 那麼滋陰補腎的藥膳有哪些呢？

滋陰補腎湯1、鹿筋附片湯

做法：①將鹿筋洗淨， 泡發好;附片洗淨;將豬蹄的毛等雜質去掉。 ②將鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋內， 加入適量清水， 用大火燒沸後， 改用小火煮爛， 燉到肉和筋爛熟的時候， 再加薑片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。

功效：滋陰補腎， 強筋健骨， 益氣養血。

提示：此湯適用於筋骨失健等症狀。

滋陰補腎湯2、雪鳳囊筋湯

做法：①把鹿筋沖洗乾淨， 用開水浸泡， 水涼再換， 反復多次， 待鹿筋發漲後才能使用。 ②把姜切成片， 蔥切成段。 ③將發好的鹿筋修淨筋膜， 切成指條塊下鍋， 加入蔥、薑、黃酒、清水， 將鹿筋煨透後取出。 ④將鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲內， 再放火腿片、蘑菇片， 加入高湯、黃酒、薑、蔥， 上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出， 濾出原汁， 湯中加入味精、鹽， 倒入煲內， 再蒸半小時取出即成。

功效：補虛損， 壯筋骨， 治勞損。

提示：如果急用鹿筋， 可用蒸的方法使其發漲。 此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。

滋陰補腎湯3、蟲草鴨塊湯

做法：①宰殺鴨子後去內臟，

去毛， 清洗乾淨， 在沸水中煮15分鐘左右， 除去血腥味， 切成小塊;冬蟲夏草洗去泥沙備用。 ②在鍋中加入適量清水， 放入黃酒、蔥、薑、胡椒粉、鹽， 調好味。 ③將鴨塊裝入煲中。 用筷子在鴨塊上插幾個小孔， 每孔內插入洗淨的冬蟲夏草， 再加入調味的清湯後， 上籠蒸1小時， 加入適量味精調味即成。

功效：滋陰補腎。

上文中介紹了一些滋陰補腎的調理的方法， 大家可以根據文章中介紹的製作方法進行調理。 當然也要根據自己的口味和偏好來選擇。 除了這些食物以外， 枸杞、紅棗、桂圓、豬腰、豬蹄、紅糖、阿膠等也是具有滋陰補腎的功效。 飲食調理是比較健康的方法。