1、 韭汁紅糖飲:鮮韭菜300克,
紅糖100克。
將鮮韭菜洗淨,
瀝幹水分,
切碎後搗爛取汁備用。
紅糖放鋁鍋內,
加清水少許煮沸,
至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。
功效:具有溫經、補氣功效。
適用於氣血兩虛型痛經,
並可使皮膚紅潤光潔。
2、山楂酒:山楂幹300克,
低度白酒500毫升。
將山楂乾洗淨,
去核,
切碎,
裝入帶塞的大瓶中,
加入白酒,
塞緊瓶口,
浸泡7-10日後飲用。
每次15毫升。
浸泡期間每日搖盪1-2次。
功效:有健脾、通經功效。
適用于婦女痛經症,
並可促進身材和皮膚健美。
3、 玄胡益母草煮雞蛋:玄胡20克,
益母草50克,
雞蛋2個。
將以上3味加水同煮,
待雞蛋熟後去殼,
功效:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 ?
4、 烏豆蛋酒湯:烏豆(黑豆)60克, 雞蛋2個, 黃酒或米酒100毫升。 將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效:具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經, 並有和血潤膚功效。
5、姜艾薏苡仁粥:乾薑、艾葉各10克, 薏苡仁30克。 將前兩味水煎取汁, 將薏苡仁煮粥至八成熟, 入藥汁同煮至熟。
功效:具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。 適用於寒濕凝滯型痛經。 ?
6、 益母草香附湯:益母草、香附各100克, 雞肉250克, 蔥白5根。 將蔥白拍爛, 與雞肉、益母草、香附加水同煎。 飲湯, 食雞肉。
功效:適用於痛經, 並能光豔皮膚。
7、 山楂桂枝紅糖湯:山楂肉15克, 桂枝5克, 紅糖30-50克。 將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,
功效:具有溫經通脈, 化瘀止痛功效。 適用于婦女寒性痛經症及面色無華者。
8、薑棗紅糖水:乾薑、大棗、紅糖各30克。 將前兩味洗淨, 乾薑切片, 大棗去核, 加紅糖煎。 喝湯, 吃大棗。
功效:具有溫經散寒功效。 適用于寒性痛經及黃褐斑。
9、 姜棗花椒湯:生薑25克, 大棗30克, 花椒100克。 將生薑去皮洗淨切片, 大棗洗淨去核, 與花椒一起裝入瓦煲中, 加水1碗半, 用文火煎剩大半碗, 去渣留湯。 飲用, 每日一劑。
功效:具有溫中止痛功效。 適用於寒性痛經, 並有光潔皮膚作用。
10、月季花茶:夏秋季節摘月季花花朵, 以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。 將其泡之代茶, 每日飲用。
功效:具有行氣、活血、潤膚功效。
11、紅花酒:紅花200克, 低度酒1000毫升, 紅糖適量。 紅花洗淨, 晾乾表面水分, 與紅糖同裝入潔淨的紗布袋內, 封好袋口, 放入酒罈中, 加蓋密封, 浸泡7日即可飲用。 用法:每日1-2次, 每次飲服20-30毫升。
功效:具有養血養膚, 活血通經功能。 適用于婦女血虛、血瘀、痛經等症。
12、 山楂葵子紅糖湯:山楂、葵花子仁各50克,
紅糖100克。
以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,
去渣取湯。
功效:具有補中益氣,
健脾益胃,
和血悅色功效。
適用於氣血兩虛型痛經症。
此湯宜在月經來潮前3-5日飲用,
止痛、美容效果更佳。
?