女性常喝紅糖水能治痛經嗎

紅糖水治痛經嗎

喝紅糖水能緩解痛經， 但並非所有體質的女性都適合。 在飲用紅糖水之前， 必須瞭解自己的體質屬性， 這樣才能更好地發揮紅糖緩解痛經的作用。

首先， 紅糖屬熱性， 易燥火上火， 針對體質虛弱， 寒濕血虛， 氣滯血於的女性可提高體內熱性， 減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。 反之， 假如你的體質為火性體質， 即內熱較重， 虛火上行， 服用燥性很大的紅糖水， 好比火上澆油， 身體受不了虛火過旺， 於是以出血方式泄內火， 會造成出血過多。

其次， 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效，

更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮， 但對經期女性而言， 用處並不大， 有時候過度吃甜食， 反而會增加她們的焦慮感。 所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生， 避免經期受涼， 在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

經期喝紅糖水能補氣補血， 那麼紅糖水要怎麼喝才好呢？下面推薦5種紅糖的飲用方法， 供大家參考。

紅糖的5種飲用方法

1、生薑紅糖茶

做法：生薑15克、紅糖適量。 開水沖泡代茶飲之， 能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。

2、紅糖藥豆湯

做法：藥赤小豆30克， 丹參12克， 紅糖適量， 水煎取汁， 加入紅糖， 吃豆喝湯， 堅持一段時間， 可使膚色滋潤。

3、生薑紅糖水

做法：將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，

置於加了水的小鍋中， 大火燒開後， 加入紅糖， 再改以文火煨上幾分鐘， 待薑汁溶入糖水中， 便大功告成。

4、綠豆薏仁紅糖水

做法：綠豆50克， 紅糖少許調味， 生薏仁25克。 綠豆洗淨， 加入生薏仁， 煲水3至5碗， 將好時下紅糖， 代茶， 每餐後飲。 有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。

5、濃茶紅糖飲

做法：茶葉、紅糖各適量。 煮濃茶一碗， 去渣， 放紅糖溶化後飲。 每日一次， 功能清熱。