1清理體內毒素
清除體內毒素的方式有多種， 想要加速體內毒素的排出， 可以適量食用些圓白菜， 因為它含有多種維生素及微量元素可促進新陳代謝， 使體內毒素排出體外。
2緩解胃痛
長時間暴飲暴食易使人出現胃部疾病， 一旦吃生冷的食物就會使胃出現疼痛感， 想要緩解胃痛， 每天可以適量食用圓白菜， 因為天含有的維生素U具有保胃的作用， 所以， 圓白菜是天然養胃菜。
3治療咽喉腫痛
咽喉腫痛一般是由於咽喉部發炎所致， 除了服用消炎的藥物之外， 可以適量食用食用圓白菜，
4抗衰老
圓白菜有一個顯著的功效——抗衰老， 因為它含有較多的抗衰老的物質， 而維生素E就是其中一種， 對於想要延緩衰老的人群可以食用它!
5保護腸道
近幾年來， 患上腸癌的幾率正在逐年增高， 所以， 保護腸道是人們非常重視的， 這時不妨每天適量食用些圓白菜， 因為它含有的吲哚類化合物可以保護腸道， 降低腸癌的患病率。
6治牙痛
對於患有口腔疾病而導致牙痛， 或者因為上火等原因導致牙痛的人群， 除了服用止痛藥之外， 不妨食用圓白菜， 因為它具有止痛的功效。
7治療食欲不振
對於因為腸胃不好、心理、天氣等原因導致的食欲下降的人群， 可以每天適量食用些圓白菜，
挑選圓白菜的方法也是非常簡單的， 用手摸著菜是否有緊實感， 越緊越好。 對於同體積的圓白菜， 當然是首選較重的一方。 如果購買的圓白菜是半邊的， 最好選擇葉片間非常緊密的那種， 而且手拿時明顯感覺到沉重感。
它很常見， 但備受人們喜愛， 不單單只是因為它的口感好， 而是因為它的價值高， 且它的價格也是便宜。 所以， 小編想問， 你今天吃它了嗎?
