最近身邊的人都覺得小排番茄土豆湯的味道很不錯!可是都覺得做起來很麻煩， 那麼到底有沒有簡單一點的方法呢?其實方法是有的， 但是得看大家願不願意細心學了， 其實這道菜是一道家常小菜， 我們學會了之後可以經常為家人做一做， 它的配料雖然都是比較常見的， 但是它的營養成分確實很高， 我們可以一起來瞭解一下哦。
番茄土豆排骨湯 的做法
1.排骨洗淨剁成小塊， 蔥白切長段， 薑切片， 番茄切塊、土豆去皮切塊
2.炒鍋放少許油， 爆香蔥薑。 ， 放入番茄、土豆略加拌炒關火備用
3.另起鍋， 鍋內放清水，
4.加入炒好的番茄土豆重新煮開後小火煲30分鐘左右
5.放少許鹽和胡椒粉調味即可
番茄的功效與作用：
1.番茄中所含的維生素P可以保護血管。
2.番茄中所含的黃酮類等物質有盟著止血、降壓、利尿和緩下的作用。
3.紅柿中所含煙酸能維持胃液的正常分泌， 促進紅細胞的形成， 可以保護皮膚健康。
4.番茄中所含番茄堿能抑制某些對人體有害的真菌， 可用於預防口腔炎等。
5.番茄中所含一定量的維生素A可以防治夜盲症和眼乾燥症。
6.番茄還含有一種抗癌、抗衰老的物質谷胱甘肽， 使體內某些
7.細胞推遲衰老及使癌症率下降。
8.番茄因含有大量的番茄紅素而有預防宮頸癌、膀胱癌。
對於小排番茄土豆湯的介紹就先跟大家說到這裡了， 如果你們還想學一些其他的菜肴的話可以繼續關注小編的文章哦， 但是希望你們能夠把每一道菜都做得精通， 多多在家裡練習怎麼煮菜， 你們的家人一定會覺得很幸福的， 最後， 主要每一位讀者開心每一天!
