春天是流感的高發期， 萬物滋生， 其中也有各種病毒。 而天氣更是乍暖還寒， 一不注意， 病毒細菌就很容易乘虛而入。 人常道：女人是水做的骨肉。 而女性朋友喝些什麼能預防感冒呢？本次， 小編將為大家介紹一些經常出現在身邊的飲品， 讓大家知道原來這些飲品都是可以防感冒的呢， 多喝點也沒壞處。 >>>春季預防感冒 均衡飲食是關鍵
1、紅茶
飲食預防甲流， 排名頭兩位的就是茶和優酪乳。 多喝茶和優酪乳不僅能補水， 還能抗擊病毒， 抵禦流感。 建議多喝紅茶。
2、雞湯
雞肉中含有多種氨基酸， 可以增強機體抵抗力，
3、紅糖姜水
先用紅糖加適量水， 煮沸後加入生薑， 10分鐘後趁熱喝下。 生薑能發汗解表、潤肺止咳。 紅糖能補中益氣， 養血、補虛損， 二者結合能起到降溫和殺菌作用。
4、綠茶
綠茶不但提神清心、護齒明目， 所含的抗氧化劑還有助於增強人體的免疫功能， 抵抗病毒細菌的侵襲。
三種預防感冒飲品小制法
NO.1柳橙香蕉優酪乳汁
材料：柳橙2個、香蕉1裉、優酪乳汁200ml、蜂蜜2小匙。
做法：
1、柳橙， 香蕉去皮， 切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻， 倒入杯中。
NO.2板藍根菊花茶
材料：板藍根30公克、大青葉30公克、白菊花10公克、金銀花10公克、水2000㏄。
做法：
1、取一乾淨碗盆， 將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗兩次， 並瀝幹水份備用。
2、取一乾淨陶壺， 將作法1的所有材料放入壺中備用。
3、再于作法2中加入水2000㏄後熬煮， 待煮至沸騰後轉小火熬煮約20分鐘。
4、將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
NO.3三花茶
材料：金銀花15公克、菊花10公克、茉莉花3公克、水500毫升。
做法：
1、金銀花、菊花、茉莉花分別洗淨並瀝幹水份後， 備用。
2、取一乾淨茶杯， 將作法1的材料全部放入杯中， 備用。
3、取500㏄的水煮至沸騰後， 沖入作法2的杯中， 即可當飲用。
