1、給眼睛也“喝杯茶”
將柔軟的毛巾浸入濃濃的綠茶中, 10分鐘後, 用毛巾敷在雙眼處15分鐘, 其中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收, 你會發現, 眼疲勞消除, 在緊張的狀態下, 保持最佳自然地狀態。 但需要注意的是, 敷眼用的濃茶一定要涼涼的, 這樣才能為雙眼帶來清涼感。
2、眼睛最喜歡“鋼琴手”
摩擦掌心, 直到生熱。 接下來, 全身放鬆、閉上雙眼, 用手掌捂住眼睛, 將掌心的熱量傳遞給雙眼。 需要注意的是, 整個過程中需保持深呼吸的狀態, 每天反復此動作10分鐘, 就能有效避免電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現象。
3、幫眼睛做運動
每天有意識地眨眼300下, 並且採取快慢結合的方式, 也就是說, 先慢慢眨眼50次, 再快眨眼50次, 如此輪換, 可以促進淚腺的活動, 避免乾眼症的發生, 讓你即使工作一天, 雙眼也能處於舒適的狀態。
4、用精油隔離輻射
香熏精油也是防電腦輻射的好方法, 而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手, 其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素, 具有很強的殺菌、消炎作用, 可在眼部形成隔離保護層, 降低輻射對於雙眼的侵害。 具體方法是:在睡前使用香熏燈, 滴入3滴茶樹精油, 讓精油分子通過空氣滋潤眼部, 產生保護作用。
另外, 也可以在做眼保健操時, 在食指滴1滴茶樹精油, 通過食指對眼部穴位的刺激, 為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。
5、選擇防輻射鏡片
現如今, 有一種知性而漂亮的防輻射眼鏡, 它的鏡片採用高科技真空離子鍍膜精製而成, 可以100%阻斷電腦輻射, 其中所含有的抗輻射物質, 能有效消除眼部因電腦輻射產生的乾澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。 此外, 它具有的吸光功能, 讓白領在電腦前工作一整日, 依然能保持視線清晰, 頭腦清醒的狀態, 讓工作變成享受。