鋅是痤瘡患者必需的微量元素

痤瘡常見於青春期的男女， 是在多種因素的綜合作用下引起的一種皮膚疾病。 由於痤瘡多發於臉部， 對人的容貌有很大的影響， 因此大多數患者會千方百計設法去除痤瘡。 鋅元素能夠防治毛囊角化， 促進上皮組織提高修復能力， 對痤瘡的治療能夠起到很好的促進作用， 所以痤瘡患者適量補鋅是大有好處的。

痤瘡患者為何要補鋅

痤瘡常見的因素有毛囊口過度角化、過度免疫反應、痤瘡丙酸桿菌增殖皮脂分泌過多等， 缺鋅的人也容易長青春痘。 鋅是人體必需的微量元素之一， 缺鋅可導致組織內維生素A不足，

痤瘡患者如何補鋅

經研究發現， 痤瘡患者血液中的鋅含量普遍較低， 而缺鋅會直接影響體內多種酶的代謝， 導致皮脂腺分泌異常以及皮膚發炎。 所以痤瘡患者應當多吃含鋅量比較高的食物， 如豆類、小米、蘿蔔、大白菜、小麥、土豆等；含鋅最為豐富的食物， 如羊排、子雞、瘦肉等， 其中蛋和牡蠣含鋅量極為豐富。