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更年期前後要注意月經期間身體所需的營養
對於女性來說，經期間抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。特別是對於更年期的女性 在這段時間對於女性朋友應該加強對營養的補充，否則很可能出現更年期經血少的那個一些月經不調的...
2017-01-08 -
白領女性如何補充自身所需的營養
女性疾病的發生率不斷攀升，使得更多的女性開始關注自身健康。白領女性一直是人們矚目的焦點。她們不僅年輕靚麗，而且事業有成，讓許多人羡慕不已。可是，在這些光環背後，巨大的工作壓力卻使她們不得不告別規律...
2012-09-28 -
人體必需的營養元素有哪些？
營養是人體所必須要攝入的，可以通過外界的物質的吸收和汲取來獲得。主要是通過一日三餐和平時的飲食中從食物裡獲取一些必要的營養。例如澱粉類，如米飯來獲取碳水化合物。肉類的脂肪，水果的維生素，還有魚類的...
2015-09-23 -
腦力勞動者必需的營養
腦力勞動者一般肌肉活動少，主要從事腦力勞動。怎樣通過食物營養提高大腦的勞動效率，這是每個腦力勞動者關心的問題。 科學家研究發現，人腦的重量雖然只占人體重量的2%左右，但大腦消耗的能量卻占全身消...
2010-07-09 -
嬰兒長牙期所需的營養元素
嬰兒長牙期所需的營養元素鈣：蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、蛋黃粉、牛奶和乳製品。鈣是組成牙齒的主要成分，少了它，小乳牙就會長不大。磷：磷在食物中分佈很廣，肉、魚、奶、豆類、穀類、以及蔬菜。磷能讓小乳...
2017-01-04 -
人類所需的營養素有哪些
迄今為止，科學家研究認為人類所需的營養素有40種以上，大致可分為六大類： 蛋白質-蛋白質由氨基酸組成，如我們知道的牛磺酸、賴氨酸等， 氨基酸的種類超過20種。構成人體的各組織、器官都含有蛋白質。...
2015-10-13 -
5大孕前必需的營養元素，准父母必看
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養，其實胎兒的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康...
2016-06-30 -
癌症各種治療所需的營養食譜
癌症患者放療期間營養補充應遵循原則。營養專家認為，腫瘤病人在放療期的飲食營養原則是“三高一多”，即高蛋白、高熱量（肥胖者除外）、高維生素，多水分，這樣才有利於機體放療後的修復。 放療病人食物...
2015-06-05 -
老年人必需的營養物質
所以老年人對營養物質有以下一些特殊的要求： （1）蛋白質，合成代謝減少，所以老年人要適當多吃一些富含蛋白質的食品，至少應當和成年期吃得一樣多，每天每公斤體重為1克-1.5克;到70歲以後可適當...
2010-07-03 -
半歲以上寶寶所需的營養素有哪些
目錄： 第一章：半歲以上寶寶所需的營養素有哪些 第二章：孩子咳嗽背後有隱情 第三章：學齡前孩子不宜吃半生熟雞蛋 編者按：寶寶健康成長是爸爸媽媽們最關心的問題，如何在從小就給寶寶補足營養呢...
2012-06-04 -
胎兒大腦發育必需的營養素
人們在研究腦功能中，對腦組織進行過分析，發現對腦組織發育產生影響最大的營養有以下2種：（一）脂肪脂肪是構成腦組織的極其重要的營養物質，在大腦活動中起著重要的不可代替的作用。脂肪占腦重的50%-60%...
2016-12-30 -
早產兒智慧發育所需的營養素
早產兒智慧發育所需的營養素1、適量補充鈣劑及維生素D100mg/kg;生後第二周起每日供給維生素D 800IU ～1 200IU，但要注重用魚肝油時維生素A的劑量不應超過每日10 000IU。2、鐵...
2016-12-29 -
優質母乳必需的營養物質
優質母乳必需的營養物質1、 充足的碳水化合物：媽媽和寶寶能量的來源。米、面、雜糧、土豆、番薯等含有豐富的碳水化合物，哺乳期間要比平日多吃些。2、 優質的蛋白：蛋白質是寶寶生長發育的基礎。魚、禽、肉及...
2016-12-22 -
從備孕開始，准媽媽就需要補充身體所需的營養
一、備孕補充營養的重要性在備孕期間給身體補充營養，不僅對自己的身體有好處，更有利於以後胎兒的身體健康。一方面可以使自己的身體更健康，能夠增強身體免疫力。另一方面，在體內營養均衡的情況下，更有利於受孕...
2016-12-16 -
眼睛所需的營養是什麼呢
眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標誌之一。眼睛的明亮與對事物反應的靈敏度與營養素有密切的關係。? （1）蛋白質：視網膜上的杆狀細胞，主要為主暗視；錐狀細胞主要為主明視。杆狀細胞對微弱...
2013-03-23 -
盤點：新生兒必需的營養物質有哪些
1、 脂肪新生兒每天需要吸收一百卡路里熱量，母乳中含有的脂肪酸其中有七成以上可以被寶寶吸收，而花生四烯酸和亞麻脂酸是寶寶身體所必須的，如果寶寶身體缺乏這些脂肪酸的話，那麼，寶寶的生長就會遲緩緩慢。2...
2016-12-26 -
三叉神經痛患者所需的營養物質
三叉神經痛俗稱臉痛，是一種反復發生在三叉神經分佈區內陣發性、劇烈神經痛，是神經科常見病之一，具有突發突止，頑固性劇痛，疼痛性質可呈閃電樣、刀割樣、燒灼樣等特點。三叉神經痛患者日常飲食應加強營養，以...
2013-01-08 -
美麗秀髮所需的營養成分
食物中充足的蛋白質是秀髮的物質基礎，宜多吃些肉類、蛋類、水產品、奶類等食物，使頭髮不致乾燥、發黃分叉、脫髮。 常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、桂園、黑豆、鵪鶉蛋、海藻等食物，使頭髮組織得到改善，...
2009-06-11 -
盤點:幼兒成長必需的營養元素
維生素B6 作用是氨基酸和脂肪的代謝輔酶。 確少後果缺乏會引起驚厥、躁動或周圍神經炎，也可增加癲癇發作的易感性。專家建議動物蛋白食物和蔬菜中維生素B6的含量豐富，嬰兒應該適當的補充。 維生素B1...
2009-10-26 -
漫談孕期女性所需的營養
婦產科醫院專家介紹說：女性朋友在孕期的營養很重要，補充充足的營養的同時要注意營養的合理搭配，下面來看看專家給大家的建議吧。 (1)攝入充足的熱能。從妊娠進入中期以後，對熱能的需要量增多，應隨之增...
2013-05-10
