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備孕之爸爸篇
方法步驟: 01 補充營養 確保高品質的精子,以完成正常受孕,是男性備孕的首要工作。精子代謝依賴於男性體內的營養物質,對鋅、硒、蛋白質的需求最明顯,男性在日常飲食中要提高它們的攝入量,多吃海產品、...
2017-02-07 -
二胎備孕的飲食宜忌
方法步驟: 01 第一步,放棄節食,選擇運動減肥。專家表示,很多女性擔心懷孕期間體重超標,因此打算在懷孕前把體重降下來。不過,這個階段一定要停止節食,只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食欲...
2017-02-04 -
備孕,這些不能少
方法步驟: 01 準備各種必需品 在備孕前,我們要準備各種必需品,比如體溫測試儀、葉酸、試紙等。這些東西有的能夠幫助我們確定是否懷孕,有的對於寶寶的成長是有很大好處的。這些東西,不要到用的時候才想...
2016-12-14 -
備孕計畫裡這些食物不該有
方法步驟: 01 醃制食品 很多地方都有喜歡把食物醃起來,喜歡吃這種味道。特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種醃制的食物,覺得十分美味。但是,備孕期間,醃制食物是不能吃的。雖然很美味,但是醃制食物內卻...
2016-12-14 -
男性備孕多補鋅?多吃補精子的食物
備孕是為了孕育一個健康聰明的小寶寶,很多備孕夫妻容易走進這樣的認識誤區,認為備孕是女人的事情,與男人無關,其實不然,備孕期間,男人做好備孕工作是孕育健康寶寶的必要條件,那麼,男性備孕飲食上要注意什麼...
2016-03-14 -
備孕期男士要注意哪些?多吃牡蠣提高精子品質
通常認為懷孕是女性的事情,和男人無關,如果您這樣認為,那麼就打錯特錯了,如果夫妻雙方準備生育寶寶的話,男女雙方是需要同時開始準備的,而且為男人,需要準備的備孕注意事項也是有很多的,為了能夠生育一個健...
2016-03-07 -
備孕期要注意三點?多吃有助排卵的食物
為了孕育一個健康的小寶寶,我們會指定一個完善的計畫,比如不能喝酒,不能吸煙,遠離染髮燙髮等,養成一個良好的生活習慣對於備孕非常的重要,同時提醒大家,我們不要過於緊張。那麼,備孕要注意什麼?1、過度緊...
2016-03-04 -
准爸媽補葉酸要從備孕時開始
准爸爸也要在孕前注意補充葉酸葉酸不足會降低精液的濃度,減弱精子的活力,還可能造成精子中染色體分離異常,加大寶寶出現染色體缺陷的幾率,使寶寶長大後患癌症的危險性增加。但是男性補充葉酸不必向女性那樣按計...
2016-12-27 -
寶寶優生 從備孕飲食營養開始
這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出了較高的要求。為了保證母嬰健康,應當從準備懷孕時就開始調整夫妻雙方的營養。不同身體狀況與素質的夫婦最好根據自己的實際情況,有的放矢地準備與補充所需要...
2016-12-27 -
讓孩子聰明過人你得從備孕做起
很多人認為智商高低是由遺傳因素決定,其實非也,後天因素也可以讓寶寶智商提高的。在生活中,每個父母都希望自己的孩子智商是高的,這樣未來才有出息,學習成績更優異。其實,家長可以讓寶寶的智商超過常人的,不...
2016-12-26 -
懷孕補鈣應從備孕期開始
孕婦幾個月開始補鈣 並不是越早越好 懷孕補鈣應從備孕期開始 孕期缺鈣、鐵、核黃素的食療方法 孕媽媽補鈣的新概念 婦女從準備懷孕的時候起,如果發現自己缺鈣,最好能每天攝取600毫克的鈣量,並...
2012-04-12 -
自從備孕月經不調怎麼辦
確診為神經內分泌功能失調所致的月經病,在治療上應根據病情的輕重及患者的具體情況,採用不同的治療方案。月經病給患者帶來的主要問題有以下幾方面,治療也要從解決病人的這些問題人手: 1.針對病因治療 對...
2016-08-15 -
預防出生缺陷從備孕開始
預防出生缺陷,從備孕開始正確補充葉酸服用葉酸不僅可以預防胎兒先天性神經管畸形,無腦兒或脊柱裂 的出現, 同時還能降低眼、口唇、齶、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官畸形的概率,另外還能預防孕婦早期自然流...
2016-12-22 -
孕產婦易患痔瘡:預防痔瘡從備孕開始
備孕的育齡女性從以下幾個方面來預防痔瘡:一、多吃纖維素含量高的食物,如芹菜、白菜、黃瓜、西瓜、獼猴桃、香蕉等果蔬,玉米、地瓜、小米等粗糧。糧谷、葉蔬類攝入量高,經常變換食譜的女性肛腸疾病發生率低。槐...
2016-12-21 -
有益胎兒發育運動從備孕開始
如果你正在備孕,可是又擔心自己的身體素質還不夠好,擔心產後身材會變形,那麼應該趕緊為自己制定一個孕前運動計畫。因為孕前運動對於解決這些問題大有好處。今天就跟著我們一起來看看孕前運動有什麼好處?備孕期...
2016-12-20 -
預防雙面畸形兒從備孕開始
相信看到這裡,許多準備要寶寶的夫妻會擔心,為了可以生育一個健康的寶寶,大家需要知道和做到的:1、何時生育最好?女性最佳生育年齡為25~29歲,男性為25~35歲。一般女性不要超過30歲,因為年齡過大...
2016-12-20 -
寶寶健康無缺陷從備孕時做起
寶寶們身體健康對爸媽來說非常重要。寶寶如果出現出生缺陷不僅父母會傷心,孩子長大後也會有自卑心理,想要寶寶們身體健康,那麼寶寶未出生前就應該做好防範措施。作為爸媽該怎麼做,才可能做到預防出生缺陷呢?一...
2016-12-19 -
好孕從備孕開始女星如何備孕?
好孕從備孕開始 女星如何備孕?很多女星婚後仍然在工作,她們工作時間不穩定,工作日程不能隨便更改,所以她們往往會把懷孕作為排程在計畫中,並且在那段時間從各個方面積極備孕,努力以最好的身體狀態來迎接寶寶...
2016-12-16 -
從備孕開始,准媽媽就需要補充身體所需的營養
一、備孕補充營養的重要性在備孕期間給身體補充營養,不僅對自己的身體有好處,更有利於以後胎兒的身體健康。一方面可以使自己的身體更健康,能夠增強身體免疫力。另一方面,在體內營養均衡的情況下,更有利於受孕...
2016-12-16 -
80後女生從備孕到懷孕中全過程
各位姐妹,泡了這麼久的造造,光接願了,今天終於輪到我來還願了! 【備孕期】 本人83年的,2015年3月結婚,因為婚前年輕不懂事,懷過孕,所以一直認為結婚後想著順其自然,也就會有寶寶…誰知道月月大...
2017-04-17