備孕計畫裡這些食物不該有

方法步驟：

01 醃制食品 很多地方都有喜歡把食物醃起來， 喜歡吃這種味道。 特別是很多講究吃的人都喜歡吃各種醃制的食物， 覺得十分美味。 但是， 備孕期間， 醃制食物是不能吃的。 雖然很美味， 但是醃制食物內卻含有亞硝酸鹽等有害物質， 對身體傷害很大。

02 含咖啡因食物 咖啡、茶和其他含有咖啡因的飲料和食物， 都是不建議女性服用的。 咖啡因能夠改變女性體內的激素比例， 從而抑制受精卵的發育。 咖啡因食物是不建議服用的， 但是如果有特殊情況存在， 一定要控制好服用量。

03 烤牛羊肉 現在社會，

04 低脂牛奶 現在牛奶也分很多種， 有全脂和低脂之分。 雖然低脂牛奶的脂肪含量更低， 但是準備備孕的准媽媽最好不要喝。 食用低脂牛奶， 會增加女性不孕的幾率。 所以， 在備孕這段時間內， 還是不要喝低脂牛奶為好。