高血壓患者要監控腎功能
高血壓對心、腦、腎的損傷是很大的， 近來關於這些方面的研究也備受關注。 而高血壓造成的腎損害最嚴重的莫過於尿毒癥了， 這恐怕也是高血壓腎病患者最不願意聽到的結果。 那麼為了防止高血壓腎病一經查出就已然是尿毒癥， 高血壓朋友們就應該及時查自己的腎功能。
將血壓控制在理想水準是防止腎功能損害的前提條件， 此外對於高血壓患者來說， 更重要的是要嚴密監測自己的腎功能。 具體措施如下：
1、定期檢查腎功能。 包括內生肌酐清除率、血肌酐、尿素氮，
2、嚴密觀察是否有尿毒癥的早期症狀。 如疲乏無力、腰酸腿軟等虛弱症狀， 食欲不振或噁心嘔吐等消化道症狀， 以及面色萎黃、舌質淡、口唇、眼瞼蒼白等貧血表現。 一旦出現相關症狀， 應及時檢查腎功能， 以確認有無異常。
3、高血壓腎病尿毒癥期。 凡是內生肌酐清除率降低、血肌酐、尿素氮升高的高血壓患者， 此時已不能把自己看成單純的高血壓了， 因為這些都是高血壓腎病的常見症狀。 而且高血壓腎病發展到這種程度已經很嚴重了， 此時的治療都應該按照高血壓腎病尿毒癥早期的治療方案來實施。
4、服用降壓藥以保腎護腎為主。 高血壓患者不論是不是發展到了高血壓腎病階段， 在選用降壓藥時都應該以無腎毒性藥物為准，
研究表明， 血管緊張素轉換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑和β受體阻滯劑在降壓的同時都有保護腎臟的作用。 就高血壓的治療而言， 如在選用西藥降壓的同時， 配合調節升降、補益肝腎功能的中藥， 對保持血壓的穩定和保護腎功能都具有良好的作用。
高血壓腎病患者十項行為保健
1、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書， 因為這樣會使大腦過於緊張， 極易誘發血壓升高。
2、起床宜緩慢， 早晨醒後不應立即下床， 先仰臥片刻， 活動一下頭頸部和上肢， 以適應起床時的體位變化。
3、切忌屏氣用力排便， 否則有引發腦出血的危險。 大便時蹲位易疲勞，
4、早餐宜清淡， 如1杯牛奶或豆漿、1個雞蛋、1片麵包。
5、晚餐宜少， 以七成飽為宜， 不要只吃乾飯， 應配些湯類或粥類。
6、堅持晨練， 量力而行， 適可而止， 不宜劇烈活動。 輕度的活動， 有利於緩解動脈的緊張。
7、溫水洗澡， 過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官， 引起血管舒縮， 從而影響血壓。 用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口為最佳選擇。
8、中午小睡， 午餐後稍活動， 然後小睡一會兒， 以半小時至1小時為宜。
9、不要去擠公共汽車， 步行也好， 騎自行車也好， 以寬鬆的環境為宜。
10、少鹽、少油， 不應只求“味道好”而隨心所欲， 大飽口福。
