每次照鏡子， 總是看見自己肌膚暗淡無光， 還有各種的痘痘、粉刺出現， 也試過各種護膚產品， 但是卻都不見好轉， 你是否也曾出現過這樣的問題， 但是卻找不到原因呢？很大程度上這是因為我們的身體中堆積了太多的毒素而造成的， 想要瞭解自己體內是否有毒素， 那麼身體的這些反應會告訴你。
1、臉色
臉色過於蒼白， 顯示飲食中缺乏葉酸， 鐵質及維他命B12。 女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成， 月經不規律、經量過大是普遍的原因。
2、前額
前額出現痘斑， 是肝臟裡含有過多的毒素所致， 必須減少食用含糖分過高的食物更要避免用太多的酒精。
3、太陽穴
如果我們的太陽穴周圍出現一些粉刺的話， 就說明我們吃了太多的經過加工的食物， 使得膽囊阻塞， 這時候就需要立刻給身體做個清理了。
4、眼睛周圍
眼睛四周圍乾澀， 或是出現像乾燥地表的裂紋， 顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。
5、臉頰
老煙槍的臉頰容易出現浮腫， 並出現清晰的微血管紋路， 這是皮膚缺氧氣的訊號。 最好的決方法就是戒煙！
6、嘴角
嘴角出現細微的皺紋， 表示你要多多補充鐵質了！
7、嘴唇
秋天的時候天氣是非常的乾燥的， 我們的嘴唇周圍就會出現乾燥， 脫皮， 剝裂的現象， 這些現象其實就是告訴我們身體內缺少維他命B了， 我們要給身體補充這類的食物了。 正常情況下， 我們的嘴唇是紅潤有關澤的， 如果身體有問題的話， 嘴唇會立刻反應出來的哦。
8、下顎
每個月在月經來潮前後下顎長出一顆顆痘子， 這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係， 可以進身體按摩或是淋巴引流改善。
9、眼睛下方
眼睛下方與腎臟有直接關係， 當出現黑眼圈， 眼袋及浮腫現象時， 表示你喝了太多的咖啡和茶， 有必要節制這類飲料， 同時多喝開水。 早上起來，
10、鼻子兩側
鼻子兩側出現黑頭粉刺， 輕微乾燥脫皮現象， 表示血液迴圈不良可以適度地進行按摩， 加強這部分皮膚的血液迴圈。 或是適量補充鋅， 維他命B2及B6， 對於改善此部分皮膚的血液迴圈與油膩有大的幫助。
鼻尖代表了心臟的情況。 鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高， 或鹽和酒精攝取過多。
11、臉頰兩側
這部分皮膚出現粉刺， 表示飲食必須加以節制， 不要暴飲暴食， 多食用幫助身體去毒的食物， 像蘋果即對於身體腸胃自淨有很大的功效。 欲瞭解更多美容護膚的知識請閱讀：7種毒素或讓女人一夜衰老。
