適合1歲半寶寶的特色麵食類食譜。
排骨湯麵:滑潤爽口, 鮮香味濃
食物原料:
豬排骨100克, 細麵條50克, 青菜50克, 鹽、醋各少許
製作方法:
1。 豬排骨斬成小塊後放入冷水鍋大火煮沸, 加一點醋後繼續小火煮半個小時左右, 關火, 撈出排骨, 留湯。
2。 將青菜洗淨, 切成小段;細麵條中間折段, 下入排骨湯中, 開大火煮。
3。 面煮到沸騰後, 加入青菜段, 邊攪拌邊煮, 大約5分鐘後, 加鹽調味, 即可。
營養經:
排骨湯中除含蛋白質、脂肪、維生素外, 還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等, 可為寶寶提供豐富的鈣質。
海鮮面:材料豐富的海鮮大餐
食物原料:
細掛麵50克, 小白菜、蝦仁、魚片各20克, 調料米酒1小匙, 薑末、鹽各少許
製作方法:
1。 蝦仁、魚片洗淨後, 放到碗裡, 加米酒和薑末醃10分鐘;小白菜洗淨, 切段。
2。 鍋內倒入水煮開後, 下入掛麵和蝦仁、魚片, 煮滾後, 下入小白菜段, 再略煮一會兒, 加鹽調味, 即可。
營養經:
掛麵內富含澱粉, 在湯中加海鮮、青菜後, 營養全面且易消化, 有利於寶寶有效地吸收。 另外, 媽媽們還可以加入青菜、雞蛋或豬肉片、火腿片等做成風味迥異的面。