夏天到了， 要帶寶寶出門曬太陽了。 雖然說曬太陽可以補鈣， 但是也不能盲目曬太陽哦。 嬰兒年齡過小就不適合曬太陽的。
寶寶太小時不能直接到室外曝曬， 只能在室內， 斜射陽光時打開窗子給嬰兒曬太陽， 每天曬1～2次即可， 一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。 一般出生後3～4周後的嬰兒， 才能抱到戶外曬太陽， 而且開始的時間要短， 只露出一部分， 如腳腿等， 然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。 頭部和臉部一般不要直接照射， 可置陰涼處或戴遮陽。
那麼， 在夏天寶寶曬太陽要注意什麼呢？
二、夏天寶寶曬太陽的原則
1、選擇適當的時間。 孩子滿月以後， 即可常抱出戶外曬太陽。 時間以上午6—10時為宜， 此時陽光中的紅外線強， 紫外線偏弱， 可以促進新陳代謝；下午4—5時紫外線中的X光束成分多， 可以促進腸道對鈣、磷的吸收， 增強體質， 促進骨骼正常鈣化。 需要強調的是， 不管哪個季節， 在上午10時至下午4時， 尤其是中午到下午4時這段時間， 最忌長時間曬太陽， 因為這個時段陽光中的紫外線最強， 會對皮膚造成傷害。 每次曬太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定， 要循序漸進， 可由十幾分鐘逐漸增加至1—2小時為宜。 或每次15—30分鐘， 每天數次， 如發現寶寶皮膚變紅、出汗過多、脈搏加速， 應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水，
2、不要給寶寶穿得太多。 有的媽媽帶寶寶曬太陽時， 怕寶寶感冒， 給孩子戴著帽子、手套和口罩， 殊不知這樣曬太陽很難達到目的， 因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多， 紫外線要透過衣物再到達皮膚就很難。 給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件， 盡可能地暴露皮膚。 另外， 衣著過厚在陽光下活動容易出汗， 出汗後受風易感冒。
3、注意照射部位。 應避免陽光直射頭部， 也不要隔著玻璃曬太陽。 有的媽媽怕寶寶吹風， 常隔著玻璃讓寶寶曬太陽， 豈不知紫外線穿透玻璃能力較弱， 大部分紫外線阻擋在外， 故而降低了陽光的功效。
4、曬太陽前別洗澡。 曬太陽時不宜空腹，
夏天寶寶曬太陽， 方法要科學哦。
