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韭菜的做法大全 韭菜的健康做法

導讀:菜的做法大全。 韭菜的營養價值極高, 是人們非常喜愛的蔬菜之一。 春天的韭菜品質最佳, 夏季最差, 所以春天是最適合吃韭菜的季節。 那麼, 韭菜的做法大全有哪些呢?下面四季養生網小編來為大家解答。

韭菜的做法大全:

一、韭菜盒子

原料:麵粉250克、熱水130克、韭菜1把、雞蛋3個、蝦皮1小把、香油1匙、植物油1匙。

做法:

1、準備材料。 韭菜洗乾淨後控幹水分, 再切碎備用。 炒鍋裡倒油燒熱, 倒入打散的蛋液快速攪散炒成蛋碎盛出備用。 將韭菜碎、雞蛋碎、洗淨的蝦皮混合。

2、加少許鹽、油調味, 拌勻成韭菜雞蛋餡。 麵粉裡加入熱水,

用手揉成光滑的燙麵團, 再蓋上濕布或保險膜鬆弛30分鐘, 再分割成一個個小劑子。 將小麵團擀成圓形。 取適量餡料放在面皮上。

3、捏緊收口。 平底鍋裡倒少許油, 放入做好的韭菜盒子。 蓋上鍋蓋, 小火烙至兩面金黃色即可。

二、韭菜炒雞蛋

原料:韭菜一把、雞蛋兩個、油少許、鹽適量、雞精適量。

做法:

1、將雞蛋打散, 備用, 韭菜切成5釐米左右的段。 起油鍋, 炒雞蛋, 油可以少放一些, 雞蛋液凝在一起後, 就可以起鍋備用。

2、第二次起油鍋, 倒入韭菜段, 看韭菜段稍許有些乾癟了, 就可以放入炒好的雞蛋塊。 放適量的鹽, 適量的雞精, 可以不放, 按自己的喜好來吧。 翻炒幾下就可以起鍋了。

三、韭菜豬血湯

原料:豬血4塊、韭菜80克、枸杞幾粒、生薑1塊、油鹽少許。

做法:

1、韭菜洗乾淨切5釐米的長段。 豬紅泡洗乾淨, 切小塊。 豬血放入鍋中焯水, 然後撈出備用, 不忌豬紅腥味的也可以不焯水。

2、姜去皮, 拍碎, 放入鍋中, 小煎片刻, 倒入四碗水, 燒開。 放入豬紅, 煮大約8-分鐘左右, 熟透。

3、再加入韭菜, 再一兩分鐘。 調入鹽, 胡椒粉, 加入枸杞即可出鍋食用。

四、韭菜幹絲

原料:韭菜、幹絲、味精。

做法:

1、韭菜洗乾淨, 切段。 幹絲可以在開水裡過一下, 我這裡就沒有了, 直接用冷水沖了一下, 然後切對半。 鍋中放油, 油熱, 大火下韭菜, 炒素菜的時候一般都是大火炒的。 炒個3到4分鐘, 韭菜癟下去。

2、倒入切好的幹絲。 加鹽混在一起炒個30秒。 韭菜和幹絲混炒, 可能水分比較少, 所以稍微加點水, 水開收汁就可以起鍋了, 可以加點味精。

味精吃多了, 不怎麼好, 所以我這裡沒有加, 你們自己看著辦了。

五、魷魚絲炒韭菜

原料:幹魷魚3條、韭菜1把、紅青椒、蔥、薑、蒜適量、花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽適量。

做法:

1、將幹魷魚用食用堿水泡發12小時, 然後再用清水泡2小時, 去除堿味。 泡好後將魷魚清洗乾淨。 將魷魚切成絲, 韭菜切成段。

2、鍋中入油, 爆香蔥、薑、蒜, 倒入魷魚絲, 調入花椒、八角、桂皮、老抽、料酒、鹽、生抽煸炒9成熟, 再加入韭菜煸炒2分鐘即可。

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