在做土豆泥的時候, 首先要選好食材, 這樣搭配起來才會更加的營養美味, 喜歡吃肉的朋友們也不要擔心土豆泥裡沒有肉怎麼辦, 其實將肉做成肉醬之後, 與土豆泥調配在一起就可以了, 這樣既不耽誤吃肉, 還能吃到土豆泥, 那麼肉醬土豆泥的做法是什麼呢?
主料:土豆200g、豬肉末50g
輔料:油適量、鹽適量、醬油1小勺、糖少許、雞汁適量、水澱粉適量、香蔥適量、胡椒粉適量、料酒少許
做法一:
(1)一點豬肉碎放一點豆粉、鹽調一下。
(2)這次可以用清油了, 油熱了放甜麵醬和白糖。
(3)小火慢慢炒, 小心別糊了, 炒到冒泡泡倒下肉碎。
(4)翻炒到熟起鍋, 淋在土豆泥胚子上。
做法二:
1、將肉剁成肉餡,或是買現成的肉餡.
2、香蔥切碎.
3、加一部分在肉餡裡.加入胡椒粉,少許鹽,料酒,醬油,拌勻.醃十五分鐘.
4、胡蘿蔔切沫
5、土豆去皮洗淨.
6、將土豆切小塊.起鍋熱油,下入土豆翻炒.這就是讓土豆香而不腥的方法,就是炒.
7、炒幾分鐘後加入適量清水.沒過土豆即可.
8、水燒開,轉小火將土豆燉爛.
9、再轉中火把汁炒出土豆中,加少許鹽炒勻壓成泥.
10、將土豆泥盛入深盤中.用叉子做出造型.
11、鍋刷乾淨,放油燒熱,下肉餡煸炒香.
12、加入胡蘿蔔.炒斷生,加些清水.
13、加些雞汁,鹽,糖,慢慢淋入水澱粉勾欠汁,湯汁變粘稠即可,淋入些明油出鍋.
14、用勺子淋在土豆泥上上桌食用.
小貼士:
土豆泥不腥的關鍵是用油炒熟.
用水燉的土豆泥不幹,香糯軟滑,特別容易壓成泥.
炒泥的時候加少許鹽做底味,不可太鹹.
肉餡里加少許鹽也是讓肉上味.調汁的時候嘗湯口再適量放鹽
上文中對肉醬土豆泥的做法是什麼給出了明確的介紹, 想必大家也都很清楚了, 土豆泥所具有的營養成分乃至養生功效是很多的, 在日常生活中一定要做到飲食的多樣性, 同時也要避免偏食挑食現象的發生, 才不會影響到自身健康。