三叉神經痛預防和日常保養是怎麼樣的?

三叉神經痛給很多人帶來了痛苦， 那麼怎樣才能起到對三叉神經痛預防和保養的作用呢?下面就讓我們一起來瞭解一下關於三叉神經痛預防和日常保養的方法!

1、飲食要有規律!宜選擇質軟、易嚼食物。 因咀嚼誘發疼痛的患者， 則要進食流食， 切不可吃油炸物， 不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富， 平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果， 蔬菜及豆制類， 少食肥肉多食瘦肉， 食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口， 說話， 刷牙， 洗臉動作宜輕柔。 以免誘發板機點而引起三叉神經痛。

3、注意頭、面部保暖， 避免局部受凍、受潮， 不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定， 不宜激動， 不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂， 心情平和， 保持充足睡眠。

4、保持精神愉快， 避免精神刺激;儘量避免觸及“觸發點”;起居規律， 室內環境應安靜， 整潔， 空氣新鮮。 同時臥室不受風寒侵襲。 適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質。

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