人流後適當的吃些牛肉是完全可以的， 且人流後一定要注意均衡的飲食， 尤其要攝取富含蛋白質及鐵質的食品， 如蛋， 瘦肉， 菠菜， 豬肝等。 其次要注意不可立即服補酒， 如麻油雞酒， 人參， 當歸藥酒都宜在一周後才食用， 因為可能影響子宮收縮， 增加出血的問題。
人工流產後吃什麼好補養身體？無論是人工流產還是自然流產， 都對身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 使流產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。 流產後對身體補養工作必須做足，
人工流產後“食補”
傳統的食補見效慢， 恢復時間長， 無法滿足現代女性的需求。 如食用雞湯、魚湯等， 但由於食物中營養成分單一、沒有針對性， 難以滿足人工流產女性的特殊需要。
人工流產後“藥補”
人工流產後脾胃虛弱， 馬上藥補， 很易上火， 造成氣血循環不暢， 不利於子宮收縮和恢復。
人工流產後補養原則
1。 在選擇做人工流產後， 為儘快會恢復身體營養， 在日常飲食上應符合以下流產後補養原則：
2。 人工流產後半個月之內， 蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。 因此， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、添美生營養恢復素等。
3。 人工流產後身體較虛弱， 常易出汗， 補充水分宜少量多次， 汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果。 添美生人工流產恢復營養素中配比專方營養因數， 添加優質維生素A、B1、B6、葉酸等人工流產女性恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素， 全面補充營養。
