很多朋友都管不住自己的嘴巴， 就喜歡吃一些重口味的食物， 導致上火嚴重。 上火之後很多症狀都令人苦惱， 光是長痘痘就夠讓人煩的了。 還有的是口腔潰瘍， 或者就是便秘等上火的症狀。 就想通過一些檸檬薄荷茶來緩解， 但是不知道具體是怎麼做的。 下面， 就來教大家做檸檬薄荷茶以及說說檸檬薄荷茶的功效吧！
檸檬中的有機酸含量非常豐富， 如檸檬酸、蘋果酸等。 其中， 有一種特殊的枸櫞酸， 它能有效地抑制乳酸， 並驅除使血管老化的有害物質。 身體內乳酸含量過高， 是導致人疲勞的重要原因。
薄荷具有疏散風熱的作用， 能促進汗腺分泌以增加散熱， 從而使人感到涼爽， 起到消暑的作用；薄荷的莖葉有特殊的香氣， 號稱“亞洲之香”， 平素被口臭困擾的朋友， 經常飲用薄荷茶， 有助於保持口氣清香。 此外， 薄荷還有消除疲勞的作用， 能讓人平心靜氣， 集中精力， 更好地投入下午的工作中去。 喝薄荷檸檬茶是最值得推崇的提神方式， 被美國雜誌推薦為健康飲品。
製作方法
原料：薄荷5支、檸檬1/2個、冰糖少許
做法：
薄荷洗淨， 放入壺中， 沖入適量熱水， 加入冰糖攪拌均勻， 放涼後放入冰箱冷藏。
檸檬切片， 放入冷藏後的薄荷茶中即可。
以上就是檸檬薄荷茶的做法和功效了， 檸檬薄荷茶不僅可以消火結束， 還可以提神醒腦。 如果上班累了讀書發了，
