痔瘡是一種慢性的疾病， 痔瘡根據部位的不同分為內痔、外痔、混合痔。 引起痔瘡的原因非常的多， 而中醫認為， 引起痔瘡的因素跟飲食壞習慣是有關係的， 還有就是跟長期的久坐及便秘等因素有關聯的。
既然飲食是誘發痔瘡的一個因素， 那麼我們預防痔瘡就要格外的注意飲食， 把一些不良的壞習慣改掉。 有些人平時飲食特別的喜歡吃辛辣、生冷或者是口味比較重的食物， 但是長期的吃這些類食物會導致胃腸受損， 因此， 大家平時這些食物還是要少吃一些好。
預防痔瘡的過程中一個就是要養成按時的排便習慣，
獼猴桃紅棗煲魚湯的做法：
1、食材：獼猴桃2個、魚半條、花生米、薑。
2、調味料：鹽。
3、做法：
a、先把魚去鱗和鰓， 洗淨， 備用;獼猴桃洗淨， 去皮， 切成塊;姜去皮洗淨， 切片;把花生米洗乾淨， 然後泡半個小時左右;
b、起鍋熱油， 然後把薑放入爆香， 在把魚放進去煎至微黃， 然後加入適量的清水， 用大火煲;
c、等煲開的時候， 在加入獼猴桃和花生米， 然後用中火煲， 煲1.5小時左右， 最後加入適量的鹽調味一下即可。
這樣， 我們這道痔瘡的養生食譜就完成了， 這道食譜中獼猴桃能清熱降火，
