產婦在坐月子的時候方方面面都需要去很好的調理， 最好是在產後的一周的時間裡面， 不要經常地就下床走動， 可以多臥床休息的， 在這個期間裡面可以吃一些補血的食物， 或者是催奶的， 因為那樣的話才可以給自己寶寶提供充足的乳汁， 那麼到底產婦坐月子期間吃什麼比較好的呢？
清燉鴿子
原料：鴿子1只、香菇， 筍片各100克， 以及調味作料。
制法：將鴿子拔淨茸毛， 除內臟， 洗去血污；鴿子、香菇、筍片同時放入鍋內， 加水適量， 小火燉熟後， 加入調味作料盛碗， 飲湯食肉。
特點：鮮、香、湯清潤喉， 野味濃郁。
白斬雞
原料：嫩油雞1只， 蝦子醬油適量。
制法：雞去內臟洗淨， 放在開水鍋中（以淹沒雞為度）， 用小火約浸1小時左右（不能滾沸， 以免雞皮破裂）撈起， 待自然冷卻；切成小塊裝入盤內。 蘸蝦子醬油吃。
特點：肉嫩味鮮、肥而不油， 夏令佳品。
蝦仁蛋
原料：雞蛋5個， 蝦仁100克， 豬油200克， 幹菱粉、鹽、味精各適量， 蛋清1份。
制法：(1)雞蛋敲入碗中， 加入適量鹽、味精攪勻；蝦仁洗淨， 瀝去水分， 放入蛋清和適量鹽、幹菱粉拌和待用。 (2)豬油200克放入炒鍋， 燒至五分熱時， 推入蝦仁炒熟， 瀝去油後放入蛋內；燒熱鍋， 倒入雞蛋， 隨即翻炒， 起鍋盛盤即成。
阿膠粥
原料：阿膠25克， 糯米150克。
制法：將糯米洗淨入鍋熬熟， 加入阿膠， 待阿膠完全溶化即可食用。 服食時加入知量紅糖。
功效：阿膠是滋補陰血的良品，
以上這篇文章就為大家詳細介紹了產婦坐月子的時候吃什麼比較好， 這個時候就可以吃一些阿膠粥的， 因為本身阿膠對於女性朋友們的滋補就很有幫助， 而且孕婦們在產後就會失血的， 所以的話吃一些阿膠對自己有補血的作用。
