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人上了年紀防骨折不妨多喝茶

 

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劍橋大學醫學院的凱·特·克霍博士及其同事對1200名65歲至76歲的婦女的飲茶習慣和骨密度進行了調查。 在英國, 喝茶已經成為大眾化, 飲茶的婦女已達到90%, 參加測試的所有婦女都完成了答卷, 答卷中有關於她們的健康和生活方式等問題, 並要求她們回答現在每天所喝茶和喝咖啡的量。

調查結果表明, 在去除吸煙、喝咖啡和激素替代療法等因素後, 飲茶婦女的腰椎、髖骨密度比不飲茶的人要高。 但飲茶對股骨頸和股骨上端的骨密度則影響不大, 而該處的骨折最多。

針對該研究報告, 一些營養學家說, 飲茶當然對老年人預防骨質疏鬆有益, 但要防止骨折發生, 光飲茶是不夠的, 老年人還要用適當的鈣和維生素D補充劑, 限制飲酒, 不吸煙, 保持適當的體育鍛煉。

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