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女性如何預防骨質增生?
年輕人一聽到“骨質增生”就覺得自己與它應該是絕緣的,一般人認為“骨質增生”這種病是中老年人才能沾邊,自己那麼年輕,怎麼可能會有這種病呢?事實勝於雄辯,看看就知道,有木有蒙你!一般來說,在40歲以後,...
2016-11-07 -
如何預防骨質疏鬆
骨質疏鬆症最大的危害是易導致骨折,與骨質疏鬆相關的骨折發病率為27.5%至32.6%。一提到骨質疏鬆症,人們就會聯想到“補鈣”,而實際上補鈣只是治療骨質疏鬆症的一項輔助措施。其實,有氧運動加合理飲食...
2017-02-23 -
秋季如何預防骨質疏鬆症
秋季是體弱者進補的好時機,魚則是進補的好水產食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D等和一定量的...
2016-08-19 -
醫學上如何預防骨腫瘤
骨腫瘤的醫學預防是如何?是指對一般人群消除或降低致癌危險因素,促進健康,防患於未然,減少接觸環境中的有害因素,以利於減少骨腫瘤的發生率;這是廣大患者迫切要瞭解的問題,今天我們就跟專家一道對這個問題...
2017-03-04 -
如何預防骨質疏鬆 對付骨質疏鬆就吃2款藥膳
引發骨質疏鬆的原因首先,隨著年齡的增長,腸道吸收鈣的能力下降,皮膚合成維生素D不足,腎臟將維生素D2轉化為有活性的維生素D3能力低下,都會導致人體缺鈣。再加之飲食中長期含鈣量少或攝入不足,則會發生骨...
2015-05-08 -
如何預防骨質疏鬆呢?
隨著社會競爭的日益加劇,生活無規律、飲食不科學、勞累過度、鍛煉不足等,使骨質疏鬆患者越來越多,而且還有年輕化的趨勢。那麼,如何預防骨質疏鬆呢?下面我們一起來瞭解一下:1、加強鍛煉,防止骨質疏鬆。因為...
2017-03-06 -
如何預防骨質疏鬆?強身健骨飲食小貼士
骨質疏鬆一般多發於中老年人,而且骨質疏鬆會容易導致人們出現骨折,而瞭解老人骨質疏鬆的原因對預防骨質疏鬆是有幫助的。那麼,老人骨質疏鬆的原因是什麼?1、中、老年人性激素分泌減少是導致骨質疏鬆的重要原因...
2016-11-17 -
教你如何預防骨質疏鬆 從飲食入手
如何從飲食方面來預防骨質疏鬆疾病?相信這是很多人都想瞭解的問題,因為骨質疏鬆疾病在近年來有著很高的發病率疾病讓很多人都非常的擔憂,大家都想能夠在生活當中預防骨質疏鬆疾病的發生。下面我們拭目以待來看...
2014-12-19 -
食物致骨質疏鬆 如何預防骨質疏鬆
日常生活中的很多食物,如甜食、鹹食等都易致肥胖、蛀牙、高血壓等大家都知道,但很多食物能導致骨質疏鬆你不知道吧。具體什麼食物可以導致骨質疏鬆呢?我們該如何預防? 致骨質疏鬆的食物 1、巧克...
2015-08-04 -
如何預防骨質增生的困擾或惡化
骨質增生是中老年人的常見病、多發病,會導致患者出現關節變形和疼痛,影響患者的日常生活和工作。因此,在日常生活中要積極預防骨質增生。那麼預防骨質增生要怎麼做呢? 如何預防骨質增生? 1.減輕...
2015-10-27 -
女性絕經後如何預防骨質疏鬆
絕經後骨質疏鬆症多發生於絕經後5~10年間,且發病率會隨著年齡增長而增高,絕經女性可以通過以下措施預防骨質疏鬆的發生。 一、及時補充雌激素 雌激素參與女性骨骼的形成,促進鈣在骨骼中的沉澱,使骨...
2012-12-27 -
老年人如何預防骨折及急救措施
在生活中我們常常會發現,有些老年人因為一次輕微的滑倒、一個沒有準備好的轉身,就會發生骨折。這是為什麼呢?這多半是因為,這些老年人患有骨質疏鬆症。老年人最常見的骨折為髖部骨折、股骨頸骨折、股骨轉...
2014-09-15 -
老人搭公車如何預防骨折
情景1.有的老人長時間坐有空調的公共汽車,空氣不流通,頭昏腦漲,下車出現跌倒,導致骨折。 釋疑:冬季是心腦血管病的高發期,即便是短暫性的腦缺血,也會使病人摔倒產生骨折。病人摔倒後意識不清,醫生反而...
2009-07-24 -
老年人如何預防骨折
因此,預防骨折的發生對於老年人來說就顯得格外重要。那麼,怎樣預防老年入骨折?發生骨折後家人應怎樣進行判斷和急救呢 一、預防老年人骨折,必須做好以下兩方面工作: 1、老年人首先要預防或延緩骨質...
2012-03-17 -
如何預防骨折好呢
兒童比較好動,好奇心也比較強,因此容易發生事故,很多孩子因為運動時不注意導致骨折的發生,骨折對孩子的危害是很大的,不僅僅會影響身體健康,還影響患者的學習,因此家長應該幫助孩子預防骨折,兒童如何預防...
2016-05-18 -
詳解如何預防骨折
如何預防骨折?廣大患者要採取積極的態度接受醫生的檢查和治療,拖延和僥倖都不是正確的態度。積極的接受骨科醫院的臨床治療才能使自己的疾病儘快的康復。 骨折多發生于身體承重部位,易患人群為足部承重較多的...
2016-04-22 -
秋天如何預防骨折
老年人的身體體質比較差一些,尤其是骨質疏鬆患者比較嚴重的人們,在做一些事情的時候要特別的當心,老年人如果扭傷到自己的腳很容易出現嚴重的痛感,這種狀態下就容易發生一些骨折現象,那麼,秋天如何預防骨折...
2016-04-21 -
老年人如何預防骨質疏鬆性骨折
骨質疏鬆性骨折大多發生於老年人 隨著身體衰老,骨代謝功能減退,女性雌激素水準下降,鈣吸收能力逐漸降低,老年人極易發生骨質疏鬆。另外,長期高鹽、高蛋白飲食,嗜煙、嗜酒,缺少運動、少曬太陽,長期患...
2012-12-09 -
孕婦如何預防骨質疏鬆骨折
孕婦如何預防骨質疏鬆的骨折在由骨質疏鬆引起的骨折中,脊椎骨折也較為常見,尤其容易出現在妊娠期的女性身上。那麼,孕婦如何預防骨質疏鬆骨折?下面就來看看相關內容的介紹吧。 在臨床中發現,孕婦所發生...
2016-04-20 -
老年人日常生活中如何預防骨折
老年人因骨骼鈣質流失,骨強度減弱,易發生骨折,日常生活中老年人可通過以下措施預防骨折發生。 1、經常曬太陽。老年人不要老是貓在家裡,要經常到戶外進行適度的鍛煉,多曬太陽是一種很好的補鈣方法,溫暖...
2013-01-22