老人搭公車如何預防骨折

情景１．有的老人長時間坐有空調的公共汽車， 空氣不流通， 頭昏腦漲， 下車出現跌倒， 導致骨折。
釋疑：冬季是心腦血管病的高發期， 即便是短暫性的腦缺血， 也會使病人摔倒產生骨折。 病人摔倒後意識不清， 醫生反而注意排查腦血管疾病， 意識迷糊反而會被忽視。 我遇到老年骨折病人， 總先問是不小心摔倒的， 還是頭暈後摔倒。 一般來講， 沒有腦血管問題的老人， 都能清楚地講明跌倒的原因， 說不清原因的人， 一定要在治療骨折的同時， 關注引發摔倒的頭部情況。
建議：有腦血管病的老人最好不要長時間坐公共汽車。

一旦摔倒， 意識清醒要主動提出做腦ＣＴ等相關檢查， 排除腦血管的問題， 還可以告訴第一目擊者， 自己有腦血管病。
情景２．一位老人剛出家門， 看到公共汽車來了， 連忙小跑幾步， 突然從旁邊闖來一輛自行車， 老人扭一下身子， 向旁邊躲閃， 並沒有倒地， 但是膝關節動不了了， 很疼， 到醫院拍片子， 發現髕骨骨折了。
釋疑：天氣漸冷， 老年人穿的衣服比較厚重， 有時幾層衣物全罩在身體上， 影響活動， 肌肉收縮， 牽拉， 導致關節突然扭轉， 出現骨折。
建議：老人出門前， 要做一些熱身運動， 別小看甩甩手， 轉轉腳腕， 扭扭腰， 其實， 都是讓肌肉與關節活動開， 更好地磨合。

情景３．一位老人高峰時間乘公共汽車， 車很擁擠， 突然一個急刹車，

旁邊人的胳膊肘戳到了他的肋骨， 導致肋骨骨折。
釋疑：由於嚴冬， 許多老年人的戶外活動減少了， 在家躺或坐著的時間相對延長。 由於運動減少， 曬太陽的機會也不多， 導致骨鈣流失增加， 骨質疏鬆進一步加重， 肋骨是最容易被擠傷的部位。
建議：最好錯開高峰時間出行， 避免上很擁擠的車。
情景４．一位老人坐在公共汽車最後一排座位上， 路面不平， 汽車突然顛簸， 老人腰疼得直不起來了， 做檢查， 發現是腰椎壓縮性骨折。
釋疑：除了摔倒產生的直接暴力之外， 壓縮導致的間接暴力同樣能造成骨折， 這是老人極易忽視的。 壓縮骨折最常見的危害來自於公共汽車的顛簸。 兩個門的公共汽車， 後排座位往往很高， 顛簸感更明顯， 老人不要坐在這一排。 尤其是最後排中間的位置， 最不安全， 一旦刹車， 由於沒有扶手， 很容易甩出來。 三個門的公共汽車， 中間的位置很搖晃、很顛簸， 一旦遇到拐彎的時候， 中間的位置扭動比較厲害。
建議：老人乘坐公共汽車， 最好坐前部的位子或者站在前部。