如何預防骨折?廣大患者要採取積極的態度接受醫生的檢查和治療， 拖延和僥倖都不是正確的態度。 積極的接受骨科醫院的臨床治療才能使自己的疾病儘快的康復。
骨折多發生于身體承重部位， 易患人群為足部承重較多的運動員， 如籃球、足球、網球運動員， 以及田徑、體操運動員和芭蕾舞演員， 也可見於經常堅持大運動量鍛煉的中老年人。
一、運動量要循序漸進， 切莫突然增加運動負荷。 例如， 每週跑步的距離增加量不應超過10公里， 每次跳躍時間不超過30分鐘。 平時要堅持力量練習， 尤其是提高腿部肌肉力量。
二、經常練長跑的人要根據自己的體重、跑步路面情況以及鞋子的耐用性等因素， 最好是在專業體育教練員的指導下及時更換自己的鞋子， 以保證足夠的鞋底緩衝功能。
三、要選擇路面平整的地方進行鍛煉， 應力性骨折病人避免腳部受傷。
四、鍛煉時要輕裝上陣， 身上不要負重， 服裝要寬鬆， 鞋帶勿過緊或過松， 避免影響呼吸或因物體晃動增加體力消耗而疲勞。
五、經常鍛煉的人要根據體質情況增加鈣和維生素D的攝入， 美國克雷頓大學的一項最新研究顯示， 即使短期性地補充鈣和維生素D都能夠顯著降低運動員的應力性骨折發生率。
