您的位置:首頁>人群養生>老人>正文

老年人如何預防骨質疏鬆性骨折

骨質疏鬆性骨折大多發生於老年人

隨著身體衰老, 骨代謝功能減退, 女性雌激素水準下降, 鈣吸收能力逐漸降低, 老年人極易發生骨質疏鬆。 另外, 長期高鹽、高蛋白飲食, 嗜煙、嗜酒, 缺少運動、少曬太陽, 長期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病, 長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等, 都會導致人體鈣質流失, 引起骨質疏鬆, 在日常生活中, 輕微碰撞或跌倒就會發生骨折, 稱之為骨質疏鬆性骨折。 骨折部位常見於股骨近端、脊椎和橈骨遠端。

大部分骨質疏鬆性骨折患者可以手術治療

骨質疏鬆性骨折患者大多年齡較大,

老花眼吃什麼食物好?受身體條件和醫療技術水準的限制, 害怕麻醉風險, 80歲以上的患者大多選擇保守治療。 這樣很多患者就只能長期臥床, 不僅生活品質大受影響, 嚴重者甚至影響到壽命。 因為患者年齡較大, 再加上骨折, 一般需要臥床兩個星期以上, 此時各種併發症如肺炎、泌尿系統感染、褥瘡等就會隨之發生, 而這些併發症對老年人來說都是致命的。

隨著醫學技術的發展, 如今許多醫院開展了微創手術治療骨質疏鬆性骨折, 效果良好。 以創傷較大的股骨粗隆間骨折為例, 只需開一個3~4釐米的切口, 採用髓腔內固定, 無需牽引。 大多數患者手術後第二天就可以半坐、半躺和翻身, 少部分患者手術後第二天還可以拄拐行走。

如何預防骨質疏鬆性骨折

很多人以為骨質疏鬆就是單純缺鈣, 認為補鈣就可以。 實際上, 正如上文所述, 骨質疏鬆並不是簡單的缺鈣, 而是機體衰老、疾病及藥物等各種因素綜合影響導致的結果。

因此, 建議老年人除了多吃含鈣食物、多曬太陽、適量運動外, 患有高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病, 需長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等的患者, 還可以去看骨代謝門診, 請專家評估骨質疏鬆狀況, 給予適當的藥物和物理療法干預。 另外, 老年人出行和日常起居都要格外當心, 防止摔傷、絆倒和碰擦, 從而預防骨質疏鬆性骨折的發生。

相關用戶問答
  • 1回答

    老年人如何補鈣

    老年人缺鈣會造成很多疾病,最常見的是骨質疏鬆症。患者骨骼變得細小而空洞,猶如浮石般脆弱易斷。老人如何補充鈣質呢?最基本的應注意以下3點: 一、補鈣莫忘食醋 補鈣的最好辦法是從食物中攝取。含鈣較多的食... [詳細答案]

  • 1回答

    男人如何預防前列腺

    1、適度進行體育活動,有助於增強機體抵抗力,並可改善前列腺局部的血液迴圈。2、及時治療泌尿生殖系統感染,積極預防尿瀦留的發生。3、對於性☆禁☆生☆禁☆活,既不縱欲,亦不禁欲,可據年齡和健康狀況而定4、飲食應以清... [詳細答案]

  • 1回答

    老年人如何預防中風

    應把食鹽量降至每天6克左右;增加鉀的攝入,可降低血壓,預防中風。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物。缺鈣可促使小動脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低。鎂與鈣... [詳細答案]

  • 2回答

    如何預防老年斑?

    你好,老年斑是可以預防的,建議你多做一些面部運動,促進血液迴圈和皮膚新陳代謝,飲食合理搭配,多食用富含維生素的新鮮蔬果和及其他事物,如果需要治療建議採用鐳射治療,效果會比較好一些,希望對你有所幫助。 [詳細答案]

  • 3回答

    胃癌如何預防

    相對來說預防癌症的秘訣也是十分簡單的,就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積,因為酸化的體液環境,是正常細胞癌變的肥沃土壤,調整體液酸堿平衡,是預防癌症的有效途徑。 [詳細答案]

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示